Practicar deporte no solo se asocia a bajar de peso o a la operación bikini. El deporte forma parte de un estilo de vida que incluye tanto la alimentación, la motivación, el placer y una buena calidad de sueño. Es el mejor aliado para controlar las emociones, la ansiedad y el estrés que nos conlleva nuestro día a día.
En los últimos años se ha incrementado el consumo de microalgas. Si bien en el mundo oriental siempre han sido una base de su alimentación, es ahora cuando nosotros empezamos a conocer sus grandes beneficios.