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Las alergias pueden presentarse de diferentes formas, desde dolor de garganta hasta irritación de los ojos, nariz tapada o tos. Cualquiera
que sea la manifestación, las alergias nunca son agradables. Afortunadamente,
existen medios naturales para aliviar estos molestos síntomas. Productos naturales como los aceites esenciales, pastillas para la garganta o aerosoles
nasales pueden proporcionar un alivio eficaz, permitiendo así vivir mejor con las alergias en el día a día.

¿Cómo calmar una crisis de alergia?

Las alergias son reacciones del sistema inmunitario a sustancias generalmente inofensivas, conocidas como alérgenos. Estas reacciones alérgicas pueden manifestarse con diversos síntomas, como rinitis alérgica, estornudos, picazón, erupciones cutáneas o incluso dificultades respiratorias. Los alérgenos responsables de estas reacciones pueden variar ampliamente:
pólenes, ácaros, pelo de animales, ciertos alimentos, picaduras de insectos,
etc.

Para calmar una crisis de alergia, se pueden adoptar varias estrategias:

Evitar los alérgenos: Identificar y evitar la exposición a los alérgenos responsables es un paso crucial en la gestión de las alergias. Esto puede requerir ajustes en el entorno de vida o de trabajo.

Remedio de apoyo: Para las reacciones cutáneas, el uso de cremas calmantes o productos específicos puede ayudar a calmar la picazón y la inflamación.

Mantener un ambiente limpio: Reduzca los alérgenos en su entorno manteniendo su casa limpia y bien ventilada, aspirando regularmente alfombras y moquetas, lavando las sábanas y cortinas a alta temperatura para eliminar los ácaros, y evitando la acumulación de humedad que favorece el crecimiento de moho. También puede optar por un difusor de aceite esencial para purificar sus espacios.

Utilizar purificadores de aire: Los purificadores de aire equipados con filtros HEPA pueden ayudar a eliminar los alérgenos presentes en el aire interior, lo que puede ayudar a reducir los síntomas alérgicos.

Consultamédica: En caso de reacciones alérgicas severas o persistentes, es esencial consultar a un médico o alergólogo para un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado, que puede incluir inmunoterapias o corticosteroides en caso de necesidad.

¿Cómo alivian los aceites esenciales los síntomas de las alergias?

Los aceites esenciales pueden ayudar a aliviar los síntomas de las alergias de varias maneras:

Efecto antiinflamatorio: Algunos aceites esenciales, como la lavanda, la manzanilla y la menta, tienen propiedades antiinflamatorias que pueden reducir la inflamación de las vías respiratorias, aliviando así la congestión nasal y la tos asociadas a las alergias.

Acción antihistamínica: Algunos aceites esenciales, como la menta y el estragón, pueden actuar como antihistamínicos naturales, reduciendo así las reacciones alérgicas como los estornudos y la picazón.

Efecto descongestionante: Los aceites esenciales como el eucalipto, el tomillo y el romero tienen propiedades descongestionantes que pueden ayudar a despejar las vías respiratorias, facilitando la respiración y aliviando la congestión nasal. ¡Sí, es bien sabido que existen aceites esenciales para la respiración!

Propiedades antisépticas y antibacterianas: Algunos aceites esenciales, como el árbol de té y el orégano, tienen propiedades antisépticas y antibacterianas que pueden ayudar a combatir las infecciones respiratorias asociadas a las alergias, reduciendo así el riesgo de complicaciones.

¡Atención! Los aceites esenciales deben ser utilizados con precaución y a veces diluidos en un aceite vegetal portador antes de su aplicación en la piel o inhalación, especialmente para personas sensibles o asmáticas. También se recomienda consultar a un profesional de salud antes de
usar aceites esenciales, especialmente en caso de problemas de salud subyacentes o de tomar medicamentos.

¿Y las alergias cutáneas?

Los aceites esenciales y vegetales pueden ser útiles en caso de alergia cutánea, pero se recomienda usarlos con precaución y después de
consultar a un profesional de salud. A continuación, algunas de sus propiedades:

Propiedades calmantes y antiinflamatorias: Algunos aceites esenciales, como la lavanda o la manzanilla, así como aceites vegetales como el aceite de almendra dulce y el aceite de argán, tienen propiedades calmantes y antiinflamatorias que pueden aliviar las irritaciones cutáneas y reducir el enrojecimiento y la picazón asociados a las alergias cutáneas, incluidas las alergias a picaduras de insectos.

Hidratación y protección de la piel: Los aceites vegetales como el aceite de jojoba, el aceite de nigella y el aceite de ricino son ricos en ácidos grasos y nutrientes que hidratan y nutren la piel, favoreciendo así la barrera cutánea y ayudando a proteger la piel de irritantes externos.

Efecto antihistamínico: Algunos aceites esenciales, como la menta y la manzanilla romana, tienen propiedades antihistamínicas naturales que pueden ayudar a reducir las reacciones alérgicas de la piel, como la picazón y las erupciones cutáneas.

Acción antibacteriana y antifúngica: Algunos aceites esenciales, como el árbol de té y el orégano, tienen propiedades antibacterianas y antifúngicas que pueden ayudar a prevenir infecciones cutáneas secundarias asociadas a las alergias

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