La inhalación: un proceso milenario contra las afecciones ORL

Los beneficios de los Aceites Esenciales de Tomillo

Cuando hablamos de tomillo, es fundamental plantearse una pregunta primordial, ¿cuál? De hecho, aunque esto sea evidente para los expertos en aceites esenciales, existen muchas especies de tomillo. En la aromaterapia científica, dos plantas de la misma especie que crecen en entornos diferentes pueden originar Aceites Esenciales totalmente distintos en términos bioquímicos. Esta característica, llamada "quimiotipo", se señala clásicamente haciendo referencia a la molécula mayoritariamente presente. Así, los Aceites Esenciales de tomillo más conocidos provienen de diversos quimiotipos de una sola especie. Por razones de claridad, vamos a presentarles los aceites de tomillo más conocidos y distribuirlos según sus aplicaciones. El tomillo con fenoles para los males del invierno Existen tres Aceites Esenciales de tomillo diferentes que tienen una composición bastante similar para combatir los malestares del invierno: Tomillo común con timol (Thymus vulgaris CT Thymol); Tomillo rojo (Thymus zygis); Tomillo serpol (Thymus serpyllum). Su riqueza en fenoles (timol y/o carvacrol) convierte a estos Aceites Esenciales en aliados reales durante los períodos sensibles y los cambios de estación. ¡Pero cuidado! Los fenoles deben diluirse antes de usarlos y solo deben aplicarse en la piel en concentraciones muy bajas y en casos muy específicos. El tomillo con linalol para la cicatrización A menudo considerado más suave que el quimiotipo con timol del que hablamos anteriormente. La aromaterapia tradicional suele utilizar el Aceite Esencial de tomillo común con linalol (Thymus vulgaris CT Linanol). A menudo se utiliza como alternativa para las poblaciones sensibles. Sin embargo, la presencia importante de linalol permite su uso en una amplia variedad de casos. Es especialmente útil para la inhalación contra el estrés pasajero o para la aplicación localizada en la reparación de la epidermis. Ya sea para su aplicación directa en la piel, en difusión o agregando unas gotas a sus productos capilares, este Aceite Esencial versátil es imprescindible para el cuidado del cuerpo, especialmente durante el invierno. El tomillo con tuyanol para la esfera ORL No podemos escribir un artículo sobre el tomillo sin mencionar una de nuestras especialidades en Pranarōm: el tomillo común con tuyanol (Thymus vulgaris CT tuyanol). Cultivado únicamente en el sur de Francia, este Aceite Esencial orgánico ofrece una riqueza en tuyanol que lo convierte en un aceite con una composición muy singular y un quimiotipo raro. Este Aceite Esencial es ideal para aliviar las molestias relacionadas con la garganta y de tipo ORL. Aunque su mecanismo de acción sigue siendo un misterio, este aceite esencial es imprescindible en el botiquín familiar de cualquier usuario experimentado. El tomillo con geraniol para la esfera intestinal Raramente utilizado en aromaterapia, excepto quizás por los iniciados, el tomillo común con geraniol (Thymus vulgaris CT geraniol) es un Aceite Esencial raro. Su gran riqueza en geraniol hace que este aceite de tomillo sea particularmente adecuado para la esfera intestinal, ya que apoya la digestión. También es importante tener en cuenta que el Aceite Esencial de tomillo con geraniol rara vez se utiliza en productos cosméticos, como productos para el cuidado del cabello, y generalmente es más adecuado para uso interno. Además, es importante tomar precauciones especiales al usar este aceite, especialmente en niños. El precio del Aceite Esencial de tomillo con geraniol puede variar según su calidad y origen. También se utiliza en la fabricación de algunos productos, como esmaltes de uñas o suplementos dietéticos. El tomillo con hojas de ajedrea (Thymus satureioides) El tomillo con hojas de ajedrea es uno de los Aceites Esenciales más concentrados en Borneol. Debido a esta alta concentración, se destina principalmente a masajes musculares (después de diluirlo). Así, el borneol ayuda a aliviar los músculos y articulaciones sensibles. Su composición también permite considerar su uso en caso de molestias respiratorias. En este contexto, este tipo de tomillo se acerca ligeramente a los beneficios del Aceite Esencial de inula odorífera (Inula graveolens). Este tipo de tomillo se encuentra en algunos productos de la gama Aromalgic, como en el bálsamo para niños, el rodillo para articulaciones y músculos, o el aceite de masaje para la espalda, muslos y pantorrillas. Como habrán entendido, hay una multitud de tipos de tomillo y también podríamos haberles hablado del tomillo marino o del tomillo postrado, por ejemplo. De hecho, si tuviéramos en cuenta todos los tipos de tomillo, sería posible hacer frente a casi todos los males que podemos encontrar. En resumen, existe una gran diversidad de tomillos, cada uno con sus propias virtudes. Ya sea para molestias respiratorias, digestivas o epidérmicas, cada tipo tiene indicaciones específicas. Sin embargo, es esencial tomar precauciones, especialmente diluyendo los Aceites Esenciales a base de fenoles y evitando un uso excesivo en niños. Además, es importante tener en cuenta que el Aceite Esencial de tomillo rara vez se usa en productos cosméticos, sino más bien como complemento alimenticio

Cómo elegir tu aceite vegetal

Los aceites vegetales están volviendo a estar en primer plano. Y con razón, su eficacia ha sido probada durante siglos mediante usos ancestrales. Hoy en día, su calidad está muy controlada. Esto permite tener acceso a verdaderos tesoros y confiar plenamente en su composición. Por lo tanto, es fácil elegir correctamente tu aceite vegetal según los usos relacionados con las composiciones, el olor, el sabor o la textura específica. ¿Cuál es la diferencia entre un aceite vegetal y un macerado oleoso? Un aceite vegetal proviene de grasas extraídas de semillas, pepitas o huesos de una planta. Por ejemplo, encontramos aceites vegetales de hueso de albaricoque, jojoba, aguacate, comino negro, argán, almendra dulce, rosa mosqueta, onagra, etc. Mientras que un macerado oleoso es un método de extracción de principios activos de una planta mediante la maceración en un aceite vegetal base neutro. Generalmente de girasol, para que impregne un máximo de moléculas activas. Por ejemplo, encontramos macerados de zanahoria, hipérico, árnica, caléndula, etc. ¿Cómo reconocer un aceite vegetal o un macerado de calidad? Para preservar los activos naturales que contiene, el aceite debe extraerse exclusivamente de manera mecánica a baja temperatura: es la presión en frío. El aceite no debe sufrir ningún tratamiento antes o después del prensado. Se dice que es virgen. El aceite debe ser orgánico para evitar residuos de pesticidas que puedan alterar su calidad. El aceite se conserva lejos del aire, el calor y la luz. Su durabilidad depende principalmente de su composición en ácidos grasos. Los aceites vegetales ricos en ácidos grasos esenciales son más sensibles a la oxidación. Por lo tanto, no se pueden conservar más de 6 meses, mientras que un aceite vegetal casi exclusivamente compuesto de ácidos grasos saturados, como el aceite de coco, se oxida muy poco. Aceite vegetal y aceite esencial El aceite vegetal es un extracto lipídico de una planta oleaginosa, es decir, una planta cuyas semillas, frutas y nueces contienen lípidos. Mientras que un aceite esencial se obtiene por destilación de una planta aromática. Un aceite esencial es mucho más concentrado en principios activos pero no es graso. Requiere precauciones especiales, como la dilución en un aceite vegetal con el que se combina muy bien, favoreciendo así la absorción de los aceites esenciales en la piel. Lo ideal es combinar las propiedades de los aceites esenciales y los aceites vegetales para crear una sinergia equilibrada y enfocada para una acción cosmética o de salud. Uso Si los aceites vegetales son excelentes bases para los aceites esenciales, también son muy útiles cuando se usan solos. Por ejemplo, para nutrir y proteger la piel o como complemento alimenticio*. En este caso, agrégales a tus ensaladas o al final de la cocción para no alterar sus propiedades con un calor demasiado fuerte. Para elegirlos, observa cuidadosamente sus composiciones en ácidos grasos esenciales y vitaminas. Esto te dará indicaciones sobre sus propiedades, como cicatrizantes como la caléndula, antiinflamatorias como el árnica o antienvejecimiento como la onagra. Precauciones de uso Los aceites vegetales generalmente pueden ser utilizados por toda la familia. Especialmente los aceites más neutros como el aceite de almendras dulces o de hueso de albaricoque. Sin embargo, ten cuidado con el aceite de rosa mosqueta que no siempre es tolerado por las pieles sensibles. Cuando pruebes un aceite vegetal por primera vez, es mejor probarlo previamente en cantidades muy pequeñas en el pliegue del codo. *No todos los aceites vegetales son adecuados para el consumo. Por favor, infórmate previamente.