Aromaterapia

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Cinco frascos ambar de Aceites Esenciales con lavanda, ylang ylang, manzanilla, bergamota y mejorana sobre superficie blanca

Los mejores Aceites Esenciales relajantes: guía para un bienestar natural
Lavanda, Ylang ylang, Manzanilla noble, Bergamota, Mejorana: descubra los 5 Aceites Esenciales relajantes para favorecer la calma y el bienestar. Leer más...
Aceite esencial de Palmarosa: beneficios y usos

Aceite esencial de Palmarosa: beneficios y usos
El aceite esencial de Palmarosa, rico en geraniol, es conocido por ser purificante y sanitizante. Repaso de sus propiedades, usos y precauciones. Leer más...
6 aceites imprescindibles para la primavera

6 aceites imprescindibles para la primavera
¡Ahhh huele a primavera y eso nos da energía! La primavera es la estación del reinicio, del renacimiento, de la energía que sube. Esta dinámica es válida tanto para la naturaleza como para el hombre. Con el sol que vuelve a asomar la nariz, es la ocasión de salir y practicar deporte pero también de hacer paseos, excursiones o incluso un picnic. Sin embargo, estas actividades pueden ocasionar pequeñas molestias... ¿Conocer más sobre nuestra selección de Aceites Esenciales ideales en primavera? Cita en este artículo. Aceite Esencial Espliego Macho para todo lo que pica Es primavera y por tanto es la ocasión de hacer un pequeño picnic o de disfrutar por fin de su jardín o de un pequeño paseo al aire libre. Solo que ahí están los insectos, las abejas, las avispas que también han salido y una picadura llega rápido... ¡No hay pánico! Si es el caso, el Aceite Esencial Espliego Macho es un excelente antitóxico. Posee hermosas propiedades analgésicas y calmantes gracias al linalol que contiene. También es cicatrizante, en resumen es un "must-have" que tener en el bolso. Utilización del Espliego Macho Deposite 1 gota de lavanda aspic pura sobre la picadura cada 15 min. durante 2 horas. Aceite Esencial (esencia) de Naranja dulce, la positivizante Este Aceite Esencial calmante permite dar un empujón a las ganas de cambios que llegan a menudo con la primavera. ¡Tiene el poder de aclarar las ideas y procurar buen humor! Reequilibrante nerviosa y antidepresiva, recargará sus baterías y le permitirá comenzar esta nueva estación de la mejor manera. Utilización de la Esencia de naranja En difusión atmosférica, eventualmente en mezcla con otros aceites esenciales o en mezcla en su preparación oleosa. Venir a aplicar sobre el plexo solar, la cara interna de las muñecas en masaje. El aceite esencial de naranja dulce es fotosensibilizante, por tanto no puede utilizarse en aplicación cutánea antes de una exposición al sol, y sin haber sido diluido previamente. Aceite Esencial (esencia) de Limón, la desintoxicante La primavera es el momento ideal para dar una segunda juventud a nuestras células. La cura detox tiene como objetivo ayudar a la depuración de los líquidos drenando y eliminando las toxinas gracias a los órganos específicos que son el hígado, el intestino, la piel, los riñones y los pulmones. Podría así ayudar a aliviar los estados de fatiga y nerviosismo, los problemas de piel o incluso el insomnio. Para ello, piense en la esencia de Limón gran tónica digestiva y depurativa que activará todas las funciones digestivas y hepáticas de donde deriva una verdadera desintoxicación. Utilización? Tome 2 gotas de esencia de limón sobre ¼ de trozo de azúcar o un soporte neutro por la mañana en ayunas durante 21 días. La cura DÉTOX al natural La esencia de Limón es fotosensibilizante, por tanto no puede utilizarse en aplicación cutánea antes de una exposición al sol y sin haber sido diluida previamente. Aceite Esencial de Anís estrellado (badiana), el antialérgico Cada primavera, miles de personas desarrollan síntomas de alergia de temporada. Es la famosa fiebre del heno. A menudo está asociada a otros males como el asma, la ansiedad, la tos, las cefaleas o incluso el prurito ocular. El Aceite Esencial de Anís estrellado se utiliza tradicionalmente por sus beneficios sobre el sistema digestivo y para hacer frente a los problemas intestinales (ej: calambres de estómago, de intestino). ¡También se aconseja como antialérgico! Es sorprendente y al mismo tiempo, el genio de la naturaleza nos da todo lo que necesitamos. Los estudios han demostrado que la molécula de anetol contenida en el anís estrellado y el hinojo tenía la misma eficacia antialérgica que la molécula de metilchavicol contenida en el aceite esencial de Estragón. Por tanto, si ya no tiene estragón, puede reemplazarlo perfectamente por el anís estrellado. Utilización del Aceite Esencial de Anís estrellado Prevención alergia: 1 a 2 gotas de anís estrellado en un soporte por la mañana en ayunas. (5 días/7) Tratamiento de la alergia, del asma alérgico: 2 gotas de aceite esencial de anís estrellado 2 a 3 veces por día. El tiempo necesario para calmar la crisis de alergia. Para facilitar la toma y evitar el sabor en boca, opte por nuestras perlas de aceite esencial: 1 perla = 1 gota a tragar con un poco de agua. Tratar las alergias naturalmente Desaconsejado a bebés y niños menores de 12 años. No utilizar durante el embarazo y no consumir más de 14 días. Aceite Esencial de Eucalipto Azul, el antiinflamatorio Ya está, la primavera se acerca y con ella también han vuelto los pájaros que gorjean, las chaquetas ligeras y... ¡la motivación para ponerse a hacer deporte! Porque estamos de acuerdo, es mucho más alentador ponerse a hacer deporte cuando el sol brilla y la temporada del bikini se acerca... Quien dice deporte, dice agujetas, rigidez, hematomas, tensiones y para hacerles frente ¡los aceites esenciales pueden ser sus aliados! Pensamos entonces en la Gaulteria postrada, el Romero alcanforado o incluso la Siempreviva pero también en el Eucalipto Azul. Rico en citronelal, el Aceite Esencial de Eucalipto Azul es nuestro bombero de la inflamación. En efecto, calma rápidamente toda inflamación sin importar su origen. Será muy eficaz para todas las inflamaciones tendinosas, musculares y ligamentarias, pero igualmente sobre las picaduras de mosquitos (también es repelente). Utilización? Por vía cutánea, 3 a 4 gotas de aceite esencial diluido en mínimo 3-4 gotas de aceite vegetal de Árnica por ejemplo y aplicar sobre las zonas solicitadas 1 a 2 veces por día. Desaconsejado a bebés y niños menores de 6 años y durante el embarazo. Aceite Esencial de Abeto Negro para un máximo de vitalidad Cuando el soleamiento aumenta con la llegada de la primavera, el cambio de hora se acerca. Programado a finales de marzo, en la entreestación, corresponde a la "pérdida" de una hora de sueño por la mañana. El ritmo biológico se ve así perturbado y el organismo puede resentir una cierta fatiga que conviene atenuar con soluciones naturales antes de que esta se instale duraderamente. Los japoneses han realizado un estudio sorprendente probando que el simple hecho de permanecer en bosque, y de respirar compuestos presentes naturalmente en el aire tales como los pinenos o el limoneno permitía disminuir el nivel de estrés y mejorar la inmunidad. A falta de poder permanecer 2 días por mes en bosque, el aceite esencial de pícea negra nos aporta en parte los beneficios de las moléculas naturalmente presentes en bosque. Esto no es finalmente tan sorprendente, el aceite esencial de abeto negro en efecto parte de los aceites esenciales de pinos. Estos últimos, así como sus compuestos principales, los pinenos, han mostrado propiedades inmunoestimulantes. Son además considerados como aceites adaptógenos, es decir que permiten hacer al individuo más resistente al estrés, o al menos, le ayudan a adaptarse al estrés. En el plano energético, se considera como positivizante y fuente de vitalidad y energía. En el plano psico-emocional, se le atribuyen propiedades revigorantes. Permite estimular el cuerpo y el espíritu. Devuelve el ánimo para superar sus propios límites. Utilización? 2 gotas a masajear con un aceite vegetal de Avellana sobre cada zona suprarrenal (encima de los riñones) o poner 2 gotas en su gel de ducha. Por la mañana o al mediodía, no utilizar por la noche. Desaconsejado a bebés y niños menores de 6 años y durante el embarazo. Leer más...
Preparo el invierno desde el inicio del curso escolar

Preparo el invierno desde el inicio del curso escolar
Este invierno, he decidido no quedarme encerrado por miedo a resfriarme: me adapto a la estación tomando las precauciones necesarias, reforzando mis defensas y cuidándome de forma natural. 1. Creo mis atmósferas En invierno, los límites temporales y geográficos se reducen tanto por el frío como por la disminución de las horas de luz. Sin embargo, hay una gran diferencia entre encerrarse y acurrucarse: la intención. Me quedo en casa porque así lo he decidido. Y cuido de mi hogar porque paso en él más tiempo que en verano.Me regalo tés delicados a los que añado una cucharada de la receta tradicional Defensas Naturales de Pranarôm. Y difundo aromas que transmiten buen humor o que purifican el ambiente. 2. Refuerzo mis defensas naturales Gracias a mi aliada, la solución Defensas Naturales Aromaforce de Pranarôm. Es una mezcla equilibrada de aceites esenciales de Lavandín super, Palo de Hô, Eucalipto radiata, Niaouli, Romero, Eucalipto globulus, Ravintsara, Menta piperita, Clavo y Árbol del té. 10 aceites esenciales 100% puros y naturales seleccionados por Dominique Baudoux por sus virtudes muy complementarias.Un hábito que adopto en curas de 1 a 3 semanas, seguidas de una pausa de una semana: tomo 1 gota cada mañana en un yogur, miel o en la miga de pan. 3. Alivio mis síntomas La gama Aromaforce ofrece productos adaptados a todos los males del invierno y a las preferencias de cada uno: spray nasal, spray para la garganta, jarabe, pastillas para la garganta, así como tratamientos como inhalaciones y masaje con bálsamo pectoral para facilitar la respiración.Todos estos cuidados combinan própolis, equinácea y aceites esenciales conocidos desde hace siglos por su potente acción.Si quiero adaptar estos mismos principios para mis hijos, descubro la gama PranaBB. 4. Adopto las cápsulas de Aceites Esenciales Si, a pesar de todas estas precauciones, mi cuerpo no ha conseguido resistir a los agresores, acepto el reposo necesario y aprovecho la oportunidad. Sigo el consejo de mi médico y también le hablo de las Cápsulas Aromaforce a base de aceites esenciales para los bronquios o para nariz y garganta.Fáciles de usar, permiten tomar cantidades más importantes de aceites esenciales con propiedades antiinfecciosas muy potentes, sin riesgo de efectos secundarios. Una oportunidad nada despreciable para reducir considerablemente la toma de antibióticos o potenciar su eficacia si resultan indispensables.Precauciones de uso: Respetar bien las precauciones específicas de cada cápsula. 5. Aceites Esenciales para llevar en el botiquín este invierno Aceite Esencial de Ravintsara “Hoja buena para todo” para los malgaches, el aceite esencial de Ravintsara presenta una tolerancia cutánea excepcional. Es el aliado por excelencia en invierno gracias a su extraordinaria acción antiviral contra resfriados, enfriamientos, gripes, sinusitis... Este aceite es apto para uso local o por vía oral. No usar en difusión.Precauciones de uso: Evitar durante los 3 primeros meses de embarazo y en pacientes con antecedentes convulsivos o epilépticos. Aceite Esencial de Tomillo Tuyanol Este aceite esencial de Tomillo Tuyanol, de un quimiotipo raro, crece únicamente en el sur de Francia, es imprescindible para todas las afecciones relacionadas con la garganta y de tipo ORL. En caso de no disponer de este aceite, lo sustituyo por Aceite Esencial de Mejorana concha CT Thujanol. Apto para uso local o por vía oral. No usar en difusión.Precauciones de uso: Evitar durante los 3 primeros meses de embarazo. Aceite Esencial de Manzanilla Noble o Romana Un aceite esencial potente, especialmente útil en casos de choques emocionales o trastornos nerviosos. Antiinflamatorio, también es ideal para pequeños problemas de piel e irritaciones en pieles sensibles que sufren en invierno. En este caso, añadir solo 1 gota a la crema corporal. Apto para uso local o por vía oral. No usar en difusión. Aceite Esencial de Abeto Negro Las yemas de abeto negro se utilizan desde hace décadas contra la tos. Su aceite esencial tiene propiedades muy similares, pero mucho más concentradas. Puede usarse localmente si se diluye en un aceite vegetal. No ingerir ni usar en difusión.Precauciones de uso: Evitar durante los 3 primeros meses de embarazo. Aceite Esencial de Lavanda Verdadera El básico de los aceites esenciales, habitual en verano, resulta igualmente agradable en invierno, precisamente porque nos recuerda las alegrías de la estación cálida, pero no solo por eso. Es bien conocida por su acción calmante, que ayuda a contrarrestar la depresión invernal. También es muy eficaz contra calambres de todo tipo, incluidas las náuseas, y es un excelente complemento para sinergias de invierno gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antivirales y antifúngicas. Puede usarse localmente, por vía oral y en difusión. Sinergias invernales de Dominique Baudoux para realizar con tus Aceites Esenciales Bálsamo pectoral 3 gotas de AE de Ravintsara 3 gotas de AE de Abeto balsámico 2 gotas de AE de Tomillo CT Thujanol 2 gotas de AE de Manzanilla Noble 5 gotas de AV de albaricoque Mezclar y aplicar 10 gotas de esta preparación masajeando el pecho o la parte superior de la espalda 6 veces al día durante 5 días. Gotas nasales en caso de resfriado o enfriamiento 1 gota HECT Eucalipto radiata 15 ml AV de Caléndula 1 gota HECT Tomillo CT Thujanol 1 gota HECT Abeto balsámico En un frasco con cuentagotas de vidrio, aplicar 1 gota en cada fosa nasal 4 veces al día. Difusión para purificar el aire 5 gotas de AE de Ravintsara 5 gotas de AE de Lavanda verdadera Poner 10 gotas de esta mezcla en un difusor ultrasónico. Leer más...

¿Qué perla de aceite esencial tomar durante el invierno?
Las perlas representan una verdadera alternativa a la toma de Aceites Esenciales en forma de gotas. Descubra qué perla de Aceite Esencial tomar para combatir los males del invierno. Defensas naturales « Quiero reforzar mi inmunidad » Perla de Ravintsara: 1 a 2 perlas, 2 a 3 veces al día « Me siento débil, tengo escalofríos » Perla de Ravintsara: 1 a 2 perlas, 6 veces al día (durante 48h). Luego, 3 a 4 perlas, 3 veces al día. « Tengo la nariz tapada, la nariz que gotea » Perla de Eucalipto Globoso: 1 a 2 perlas, 2 a 3 veces al día. « Tengo tos, mi tos es irritante » Perla de Anís estrellado o de Eucalipto globoso: 1 a 2 perlas, 2 a 3 veces al día. Garganta calmada « Tengo la garganta irritada » Perla de Tomillo vulgar a tujanol: 1 a 2 perlas, 2 a 3 veces al día. Confort intestinal « Siento molestias a nivel de los intestinos » Perla de canela y/o orégano: 1 perla de orégano + 1 perla de canelero de China, 2 a 3 veces al día. Nuestras perlas de Aceite Esencial son: Certificadas 100% BIO; Fáciles de usar; Tienen un sabor neutro; Un formato práctico; 100% de eficacia de los Aceites Esenciales 1 perla = 1 gota = 37,5 mg AE Tomar siempre antes o durante las comidas, con un poco de agua. No vía oral en niños menores de 6 años y mujeres embarazadas sin consejo médico. Pida siempre consejo a un profesional de la salud. Todas las dosis y posologías están dadas para masas corporales de adultos. Leer más...
Protegerse de los males del invierno con los Aceites Esenciales

Protegerse de los males del invierno con los Aceites Esenciales
¡Un invierno sin preocupaciones para todos! El invierno está a nuestras puertas y a todos nos gustaría que transcurra de la mejor manera, evitando los eternos resfriados y otros estados febriles de la temporada. Es precisamente contra la infección y los malestares de la esfera ORL que los aceites esenciales luchan mejor... Entonces, ¿por qué privarse de ellos? Descubramos juntos cómo prevenir los males del invierno en la práctica. Sanear el aire El primer gesto a adoptar antes de la llegada de la estación fría y las epidemias es la difusión de aceites esenciales en los espacios de vida. Varias soluciones son posibles. La difusión Se pueden difundir moléculas aromáticas en el aire gracias a un difusor de aceites esenciales de buena calidad. Idealmente, se opta siempre por un difusor en frío, eléctrico o ultrasónico. Lo importante es que las moléculas de aceites esenciales sean micronizadas para mantenerse bien en suspensión en el aire. Los difusores propuestos por Pranarôm aseguran todos este nivel de calidad. Los hay para todos los presupuestos y todos los estilos, desde el reciente difusor Alpha (diseño a precio pequeño) hasta el bien conocido Sphera (ultrasónico y práctico) y el clásico difusor Nobilé (eléctrico con bomba). Para la elección de los aceites a difundir, se opta por aceites esenciales con terpenos (limón, abeto, pino silvestre, pino marítimo...) que se pueden acoplar a aceites esenciales con óxidos y alcoholes terpénicos (ravintsara, eucalipto radiado). Estos últimos son en efecto reputados más activos sobre los virus. Aún más fácil, la mezcla para difusión Immuno'plus de Pranarôm es una fórmula ideal para la prevención de los males del invierno o para la difusión durante la convalecencia. La cantidad de aceites esenciales a difundir depende del aparato y de la duración de la difusión. La vaporización También se puede equipar con un spray de aceites esenciales capaz de micronizar su contenido para sanear una habitación. Los sprays saneantes Aromaforce están particularmente indicados para sanear una oficina, un comedor, una habitación, y también por qué no un gimnasio o un consultorio de cuidados. Contienen no solamente una fórmula única a base de aceites esenciales reputados anti-infecciosos provenientes de cultivos sostenibles en Madagascar, sino que están dotados también de una boquilla que permite una micronización real del producto. Esto garantiza que las moléculas aromáticas permanezcan suficientemente tiempo en el aire para sanear la habitación. Friccionar Aceites Esenciales Para impulsar su inmunidad en el acercamiento de la estación fría y las epidemias, los fanáticos de la aromaterapia friccionan una pequeña cantidad de aceite esencial sobre la planta de los pies, las muñecas o la espalda. Un adulto sano puede así por ejemplo friccionar cada mañana sobre la planta de los pies 4 a 6 gotas de aceite esencial de ravintsara o de mandravasarotra (cinnamosma fragrans), o de la mezcla lista para usar Aromaforce Loción que contiene 100% de aceites esenciales puros que impulsan las defensas naturales. A la entrada de una zona susceptible de estar infectada (oficina, hospital, metro, colectividad...), también se pueden aplicar estos mismos aceites esenciales a razón de 2 gotas sobre las muñecas que se friccionan una contra la otra antes de respirar profundamente con las manos juntas delante del rostro. Estos gestos pueden ser practicados varias veces por día, pero en total un adulto sano evita utilizar más de 12 gotas de aceite esencial puro por día sobre la piel. En caso de resfriado confirmado o de enfermedad, a veces se puede subir a 40 o incluso 60 gotas por aplicación cutánea pero únicamente bajo consejo médico. Atención, solo se friccionan aceites esenciales puros sobre la piel si estos son bien tolerados por la epidermis (ravintsara, mandravasarotra, lavanda y lavandín, eucalipto radiado, niaouli, cajeput, ...). Infórmese en su punto de venta Pranarôm. Notemos finalmente que las mujeres embarazadas o lactantes, los bebés y los niños menores de 16 años o las personas frágiles deben diluir fuertemente los aceites esenciales que aplican sobre la piel, seleccionarlos evitando ciertas moléculas, y ser supervisados por un profesional de la salud antes de cualquier utilización. Para los bebés, existen fórmulas listas para usar como el aceite para friccionar localmente PranaBB Inmunidad. Hacer una cura de Aceites Esenciales Preventivamente, también es posible tomar una pequeña cantidad de aceites esenciales por vía interna en forma de cápsulas. Las cápsulas de Aceites Esenciales son tesoros, a manejar con precaución sin embargoUn adulto sano puede optar por la toma diaria de 2 cápsulas de Oléocaps 4 o de Immunessence en prevención, durante todo el invierno. Se toman estas cápsulas por la mañana en ayunas con un vaso de agua fría, antes de un buen desayuno equilibrado. Las sinergias de aceites esenciales de estas cápsulas son reputadas capaces de reforzar las defensas naturales del individuo. Las mujeres embarazadas o lactantes y los niños menores de 6 años no deben tomar aceite esencial por vía oral. Notemos además que en caso de afección ORL o de enfermedad de origen infeccioso, se preferirá tomar cápsulas de orégano o de Oléocaps 1, y a dosis más elevadas (hasta 9 por día durante un período corto de 3 o 4 días muy a menudo, infórmese con su farmacéutico). El aceite esencial de orégano es uno de los más documentados por su acción "eubiótica" que lucha contra los gérmenes y las bacterias. Recordemos que solo su médico puede diagnosticar de qué sufre, y que es imposible saber qué tomar en complemento de sus medicamentos sin un diagnóstico serio. Una afección viral es tratada diferentemente que una infección bacteriana, y por tanto la elección de los aceites esenciales es diferente también para garantizarse una eficacia sin igual. Leer más...
Piernas cansadas, ¿qué hacer para recuperar piernas ligeras?

Piernas cansadas, ¿qué hacer para recuperar piernas ligeras?
Piernas cansadas, ¿qué hacer? Gestos sencillos, Aceites Esenciales y consejos Pranarôm para recuperar piernas ligeras cada día. Leer más...
Desodorante natural: ¿Cuáles son tus opciones?

Desodorante natural: ¿Cuáles son tus opciones?
Cómo elegir tu desodorante natural ¿Buscas una solución natural para combatir el sudor y los malos olores sin exponer tu piel a sustancias químicas? Descubre los desodorantes naturales, una alternativa saludable y eficaz para mantenerte fresco durante todo el día. Gracias a ingredientes como el bicarbonato, la piedra de alumbre y los aceites esenciales de Palmarosa o Salvia Esclarea, estas soluciones ofrecen una protección fiable respetando tu piel. Sumérgete en esta guía para explorar los mejores desodorantes naturales y encontrar el que mejor se adapte a ti. ¿Cómo funcionan los desodorantes naturales? Antes de detallar el modo de acción de los desodorantes naturales, es importante entender la diferencia entre un desodorante y un antitranspirante. Diferencia entre antitranspirante y desodorante El desodorante y el antitranspirante actúan de forma diferente contra la transpiración y los malos olores: Un desodorante neutraliza los malos olores causados por las bacterias presentes en la piel, modificando el pH para evitar su proliferación. También enmascara los olores con su fragancia, pero no reduce la transpiración. Un antitranspirante bloquea los poros sudoríparos de la piel para limitar la producción de sudor, lo que reduce tanto la transpiración como los olores. Los compuestos de aluminio suelen cumplir esta función. Funcionamiento del antitranspirante natural A diferencia de los antitranspirantes tradicionales que contienen sales de aluminio sintéticas, los naturales regulan la producción de sudor sin bloquearla por completo. Su acción es principalmente astringente: estrechan los poros sin cerrarlos del todo, reduciendo la cantidad de sudor liberado. Ingredientes como la piedra de alumbre o el hamamelis se utilizan habitualmente por sus propiedades astringentes. ¿Por qué elegir un antitranspirante natural? Los antitranspirantes naturales son una alternativa saludable a los desodorantes clásicos, que a menudo están cargados de sustancias químicas como sales de aluminio, parabenos y fragancias sintéticas. Estos productos pueden irritar la piel y presentar riesgos a largo plazo. Optar por un antitranspirante natural significa elegir ingredientes que respetan la piel. Son especialmente adecuados para personas con piel sensible o reactiva, mujeres embarazadas, adolescentes y niños. Ingredientes a buscar en un antitranspirante natural Cuando elijas un antitranspirante natural, busca ingredientes conocidos por su eficacia: Acción antibacteriana: eliminan bacterias para evitar la descomposición del sudor y la aparición de malos olores. Acción hidratante y calmante: alivian la piel y previenen irritaciones, sobre todo después del afeitado o la depilación. Ingredientes clave: Piedra de alumbre natural: rica en sales de aluminio naturales, tiene propiedades astringentes y antibacterianas. Bicarbonato de sodio: neutraliza los olores regulando el pH cutáneo. Aloe vera: hidrata, calma e incluso reduce la sudoración excesiva. Almidón de maíz: absorbe el exceso de sudor y mantiene la piel seca. Aceites esenciales como Palmarosa o Salvia Esclarea: tienen efectos antisudorales y antibacterianos. ¡Atención! Asegúrate de que la piedra de alumbre sea natural ("Potassium Alum" en la etiqueta) y no sintética ("Ammonium Alum"). Aceites esenciales como antitranspirantes naturales Para una acción suave y sin aluminio, los aceites esenciales pueden ser una excelente opción: Salvia Esclarea (Salvia Romana) El aceite esencial de salvia romana regula la transpiración excesiva, antibacteriana y astringente. Uso: 2-3 gotas diluidas en aceite vegetal bajo las axilas. Contraindicaciones: no usar en embarazadas, lactantes, ni menores de 6 años. Evitar en casos de cánceres hormonodependientes. Palmarosa El aceite esencial de palmarosa es un desodorante natural con fragancia floral. Uso: 2-3 gotas con bicarbonato o aceite vegetal sobre la piel limpia y seca. Contraindicaciones: evitar en los 3 primeros meses de embarazo y en niños menores de 6 años. Árbol del Té El aceite esencial de árbol de té es un antibacteriano poderoso. Uso: unas gotas en tu desodorante casero. Contraindicaciones: diluir para pieles sensibles. No usar en los primeros 3 meses de embarazo ni en bebés menores de 3 meses. Haz siempre una prueba cutánea antes del primer uso. Aceites vegetales con función antitranspirante natural Aceite de coco El aceite vegetal de coco es antibacteriano e hidratante. Uso: mezclar con bicarbonato y aplicar tras la ducha. Contraindicaciones: ninguna. Aceite de jojoba El aceite vegetal de jojoba regula la producción de sebo, hidrata sin obstruir los poros. Uso: puro o mezclado con aceites esenciales. Contraindicaciones: ninguna. Aceite de almendra dulce El aceite vegetal de almendra dulce es ideal para pieles sensibles. Uso: mezclar con Palmarosa para mayor protección. Contraindicaciones: evitar en caso de alergia a frutos secos. Elegir un antitranspirante natural es un paso hacia un cuidado corporal más saludable y ecológico. La regularidad en su aplicación y la adaptación a tu tipo de piel son claves para obtener los mejores resultados. Leer más...
El aceite esencial de Yuzu – un tesoro apreciado por los japoneses

El aceite esencial de Yuzu – un tesoro apreciado por los japoneses
No te dejes engañar por su aspecto robusto y algo irregular. El sabor y el aroma del yuzu son tan sutiles y delicados como su apariencia es peculiar. Híbrido entre una mandarina y un limón verde chino, el yuzu —del tamaño de una naranja grande— es originario del este de Asia. Aunque se consume principalmente en Japón, cada vez es más valorado por los gastrónomos occidentales por su sabor ácido, entre el limón verde y el pomelo. Con poco jugo, se aprecia sobre todo por su cáscara y, por supuesto, por su aceite esencial. Leer más...

¿Cuál es el mejor aceite esencial para aliviar el picor?
Aceite esencial y picazón: ¿Cuál elegir? Las picazones cutáneas, sean leves o intensas, pueden ser una fuente de incomodidad e irritación para muchas personas. Si buscas una solución natural para aliviar la picazón, ¡los aceites esenciales podrían ser justo lo que necesitas! Son conocidos por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias. En este artículo descubrirás cuál es el mejor aceite esencial para la picazón y todos los beneficios de la aromaterapia. ¿Cuáles son las causas de la picazón? Las causas de la picazón pueden ser variadas, y en ocasiones resulta difícil determinar su origen exacto. Entre las más comunes están: Afecciones cutáneas: eccema, dermatitis de contacto (reacción alérgica o irritativa por contacto), psoriasis, urticaria, infecciones fúngicas, bacterianas o virales. Reacciones alérgicas: picaduras de mosquitos, pulgas, chinches, arañas u otros insectos, así como alergias alimentarias o medicamentosas. Problemas de salud subyacentes: enfermedades renales, hepáticas, diabetes o trastornos de la tiroides. Factores ambientales: el aire seco puede resecar la piel, mientras que la exposición excesiva al sol puede causar quemaduras que posteriormente generan picazón. Estrés y ansiedad: pueden agravar afecciones cutáneas existentes. Sustancias químicas e irritantes: algunos productos de cuidado personal o detergentes pueden irritar la piel. Estas causas no son exhaustivas. Si la picazón persiste, empeora o viene acompañada de otros síntomas, es aconsejable consultar a un profesional de la salud. El tratamiento dependerá de la causa subyacente. Aceites esenciales para calmar la picazón Existen varios aceites esenciales que ayudan a calmar la picazón cutánea. Entre los más eficaces están: Aceite esencial de lavanda: propiedades calmantes y antiinflamatorias. Ideal para picaduras, irritaciones o quemaduras solares. Aceite esencial de menta piperita: su efecto refrescante alivia temporalmente la picazón. Debe diluirse en un aceite portador. Aceite esencial de manzanilla romana: antiinflamatorio y calmante, ideal para pieles sensibles. Aceite esencial de árbol del té (tea tree): antiséptico y antiinflamatorio, eficaz contra eccema y otras afecciones cutáneas. Aceite esencial de eucalipto: alivia la picazón por picaduras. Siempre diluir antes de usar. Aceite esencial de geranio: calma irritaciones leves y picazones. Precauciones de uso Siempre diluye los aceites esenciales en un aceite vegetal portador como el de coco, almendra dulce u oliva. Empieza con una concentración baja y realiza una prueba en una pequeña área de piel. Consulta con un profesional si tienes antecedentes de alergias cutáneas. ¿Qué hacer en caso de eccema? Hidratación de la piel Usa cremas naturales con aceite de coco, karité sin refinar o almendra dulce después del baño. Baños de avena coloidal también alivian y calman la piel. Aceites esenciales y aloe vera Lavanda, manzanilla romana y caléndula diluidos en aceite vegetal ayudan a reducir inflamación. El aloe vera puro también es calmante y antiinflamatorio. Probóticos Ayudan a equilibrar la flora intestinal, lo que favorece la salud de la piel. Consumir yogur, kéfir o suplementos puede ser beneficioso. Acompáñalo de una dieta rica en frutas, verduras y ácidos grasos omega-3. ¿Cómo tratar la sarna de forma natural? La sarna es causada por un ácaro (Sarcoptes scabiei). Aunque suele requerir tratamiento médico, estos remedios pueden aliviar sus síntomas: Aceite esencial de árbol del té: diluido y aplicado en la piel. Aceite esencial de lavanda verdadera: añadir al baño tibio. Aceite de neem: antiparasitario y antiinflamatorio. Bicarbonato de sodio: añadir al baño o aplicar como pasta sobre la piel. Aceite esencial de clavo: contiene eugenol, muy eficaz contra los ácaros. Aplicar directamente sobre las lesiones o pulverizar en ropa y ropa de cama. Lavar ropa y textiles a 60 °C y aspirar alfombras y sofás es esencial. Consultar a un médico al primer síntoma. ¿Por qué optar por soluciones naturales contra la picazón? Menos efectos secundarios Son más suaves para el organismo que muchos medicamentos. Bienestar global Mejoran la salud general (nutrición, gestión del estrés, etc.). Prevención Hidratar la piel regularmente puede evitar futuras irritaciones. Económicas Muchos remedios pueden prepararse en casa. Menos exposición a químicos Ideales para personas sensibles o alérgicas. Precaución Si la picazón persiste o se agrava, consulta a un profesional. Algunos casos requieren tratamiento médico específico y un diagnóstico adecuado. Leer más...
¿Caída del cabello y alopecia areata? Una solución con aromaterapia

¿Caída del cabello y alopecia areata? Una solución con aromaterapia
Cada día, muchas personas que se enfrentan a la caída del cabello recurren a la aromaterapia en busca de una solución. Sin embargo, los casos de caída del cabello son muy variados y pueden estar relacionados con diferentes factores. No se combate la pérdida de cabello causada por una alopecia genética con los mismos recursos que en el caso de una alopecia areata. Leer más...
El aceite esencial de zanahoria: un aliado para tu piel y tu salud

El aceite esencial de zanahoria: un aliado para tu piel y tu salud
El aceite esencial de zanahoria (silvestre o cultivada) es relativamente poco conocido. Sin embargo, es un verdadero tesoro para la salud y la belleza.Tez apagada, manchas pigmentarias, acné, rosácea… El aceite esencial de zanahoria, que no debe confundirse con el macerado oleoso de zanahoria, puede ofrecer resultados excelentes gracias a su acción detox. Leer más...

Los Aceites Esenciales Indispensables para el Verano
Nuestra selección de aceites esenciales para el verano El verano es la estación ideal para disfrutar del sol, los jardines y la naturaleza. Pero también trae consigo mosquitos, insectos y otras pequeñas molestias. Por eso, hemos preparado esta guía completa sobre los mejores aceites esenciales para el verano, sus usos, propiedades y cómo incorporarlos en tu rutina diaria. ¡Aprovecha las propiedades de las plantas y disfruta de un verano sin preocupaciones! 1. Aceite esencial antimosquitos: la mezcla perfecta contra insectos Los mosquitos son el enemigo número uno en verano. La mejor opción natural es el aceite esencial antimosquitos, elaborado a partir de plantas como la citronela, el geranio o la lavanda. Estos aceites ayudan a repeler los insectos y calman las picaduras gracias a sus compuestos activos. Aceite esencial de Citronela de Java (Cymbopogon nardus) Este aceite de citronela, conocido por su fuerte aroma cítrico, es un potente repelente natural de mosquitos, pulgas y polillas. No aplicar puro en la piel, siempre diluir en aceite vegetal. Uso recomendado en difusor para proteger el ambiente. También alivia las picaduras. Aceite esencial de Geranio Rosado El geranio, con su dulce aroma, actúa como aceite esencial antimosquitos y calmante de picaduras. Además, combate bacterias y hongos. ¿Cómo utilizar esta mezcla antimosquitos? Difusión: mezcla de aceite esencial de citronela y geranio en difusor para proteger tu hogar y jardines. Aplicación en piel: mezcla con aceite vegetal y aplica unas gotas en brazos y piernas. Mezcla repelente recomendada: 30 gotas de geranio 10 gotas de aceite esencial de citronela 10 gotas de palmarosa 50 gotas de aceite vegetal de hueso de albaricoque 2. Aceites esenciales para las picaduras y quemaduras solares Aceite esencial de Lavanda Aspic El aceite esencial de lavanda, extraído por destilación de sus hojas y flores, es ideal para las picaduras de insectos y quemaduras solares. Aceite esencial de Melaleuca Alternifolia (Té Tree) Un producto básico en el botiquín de verano. Calmante y cicatrizante, ideal tras las picaduras. ¿Cómo usarlos? Aplicar unas gotas diluidas con macerado de caléndula o gel de aloe vera. Repetir varias veces al día. 3. Aceites esenciales para piernas cansadas La combinación de aceite esencial de ciprés y menta es ideal como remedio natural para aliviar la sensación de piernas pesadas. Su efecto tónico favorece la circulación. Mezcla piernas ligeras: 20 gotas de ciprés ; 10 gotas de menta ; 20 gotas de patchouli ; 50 gotas de aceite vegetal. Aplicar masajeando de abajo hacia arriba. 4. Aceites esenciales para cabello seco El aceite esencial de ylang-ylang nutre el cabello, suaviza y aporta un agradable aroma. Perfecto para protegerse del sol y el cloro del verano. Añadir unas gotas al champú o al aceite capilar antes del lavado. 5. Kit esencial de aceites para el verano Incluye en tu carrito estos aceites imprescindibles: Aceite esencial de citronela ; Lavanda ; Geranio ; Menta. Complementa con melaleuca alternifolia, ylang-ylang y aceites vegetales como aloe vera o macadamia. 6. Consejos de uso y conservación Atención a los cítricos (limón, naranja) por su efecto fotosensible. Conserva tus aceites en la nevera o lugar fresco. Usa el difusor para ambientar con aromaterapia: limón, menta, lavanda o eucalipto. 7. ¿Dónde comprar aceites esenciales de calidad? Elige marcas certificadas como Pranarōm, con aceites esenciales 100 % puros. Disfruta de ofertas y descuento en tu próxima compra. ¡Calidad al mejor precio! Leer más...
Dolores de cabeza: los aceites esenciales al rescate

Dolores de cabeza: los aceites esenciales al rescate
Un estudio clínico muestra que el aceite esencial de menta piperita es tan eficaz como una dosis de 1 gramo de paracetamol para aliviar los dolores de cabeza relacionados con la tensión nerviosa.* Leer más...
Tratar el eccema con aceites esenciales

Tratar el eccema con aceites esenciales
El eccema es una afección de la piel que, aunque muy común, no deja de ser difícil de diagnosticar correctamente: existen varios tipos de eccemas y pueden confundirse erróneamente con una dermatitis de contacto benigna o con una psoriasis más problemática. Puede comenzar muy temprano en la vida y se observa incluso en los lactantes. Leer más...
La cura detox natural: aceites esenciales para apoyar tu organismo

La cura detox natural: aceites esenciales para apoyar tu organismo
Una cura detox bien llevada apoya el hígado y los emuntorios tras el invierno. Descubre los aceites esenciales adecuados y la posología segura. Leer más...
Todos los beneficios del aceite vegetal del almendra dulce

Todos los beneficios del aceite vegetal del almendra dulce
¿Cuáles son los beneficios del aceite de almendra dulce?Para el rostro, el cuerpo y el cabello, descubre todas sus virtudes. Leer más...

Úlceras por presión y cicatrización: el aporte de los aceites esenciales
Las úlceras por presión son heridas muy problemáticas para los equipos de atención médica. Los cuidados son largos y lentos, y no siempre es fácil obtener una recuperación. Los aceites esenciales se utilizan desde hace varios años en el tratamiento de heridas. Varios estudios publicados reportan resultados muy positivos. En este artículo, les invitamos a descubrir los resultados de una tesis basada en un tratamiento con aceites esenciales de ciste, mirra, helicriso y miel. La oportunidad de inspirarse en un caso clínico para cuidar sus pequeñas heridas, incluso sus heridas más grandes, y sobre todo sus cicatrices recientes con Pranarôm. Úlceras por presión: ¿de qué estamos hablando? Una úlcera por presión es una zona localizada de sufrimiento de la piel y de los tejidos subyacentes, causada por la presión, el cizallamiento y la fricción o una combinación de estos factores. Son heridas que se desarrollan cuando alguien está confinado a una cama o una silla durante largos periodos. Una úlcera por presión generalmente ocurre en personas mayores (piel más fina y sensible) en áreas específicas como el sacro (parte superior de las nalgas), los isquiones (parte inferior de las nalgas), los trocánteres (cadera), los maléolos (pie), pero también la columna vertebral, los codos, las rodillas, los hombros e incluso la parte posterior de las orejas. Las úlceras por presión causan sufrimiento y tienen un costo social considerable, aunque mal evaluado. Existen pocos hechos demostrados en el tratamiento de las úlceras por presión, más bien opiniones de expertos. El tratamiento general incluye el alivio de la presión sobre la herida y la prevención de otras úlceras. Un caso clínico en detalle El caso clínico presentado aquí es parte de la tesis de Florence Mayer, presentada y defendida públicamente el 30 de marzo de 2012 para obtener el Diploma de Estado de Doctor en Farmacia en la Universidad de Lorraine, Francia. Tras discutir el impacto del uso de aceites esenciales en hogares de ancianos, Florence Mayer expuso la implementación de protocolos terapéuticos en un hogar de ancianos para tratar dos casos clínicos de úlceras por presión (úlcera sacro-coccígea y úlcera en el talón) con tratamientos a base de aceite esencial y miel. Varios protocolos de aromaterapia se implementaron en este hogar de ancianos de Nancy en colaboración con el farmacéutico aromatólogo Dr. François Tournay. Se utilizan en terapéutica como complemento o reemplazo de los métodos tradicionales de cuidado. Aquí informamos sobre el caso clínico de una úlcera sacro-coccígea de la Sra. D. La úlcera de la Sra. D. está ubicada en el sacro, la herida es bastante profunda y está constituida por fibrina (proteína elástica insoluble contenida en el plasma sanguíneo cuya función es permitir la coagulación sanguínea). El tratamiento comienza con una limpieza con suero fisiológico para eliminar la fibrina y facilitar la granulación. Luego, se aplica en la herida, bajo una compresa, un primer complejo (aceite esencial/miel), compuesto por una sinergia de aceite esencial de ciste ladanífero, helicriso y mirra al 1% y miel de tomillo orgánica al 99%. El vendaje se renueva varias veces por semana según la evolución de la herida. El autor señala que en este tipo de protocolo siempre hay una fase de adaptación de la herida. Durante una a dos semanas, la herida parece no evolucionar. Además, el paciente puede sentir una quemazón que corresponde a la fase de granulación de la úlcera. Tres meses después del inicio del tratamiento, los resultados son impresionantes: el dolor disminuye, la inflamación desaparece, la herida se cierra y la piel de la paciente comienza a tomar su color natural. A partir de este punto en la evolución de la herida, se utiliza un segundo complejo (aceite esencial/miel), compuesto por una sinergia de aceites esenciales cicatrizantes (como Cistus ladaniferus y Commiphora myrrha al 20%) y antiinfecciosas (como Cinnamomum camphora CT 1,8-cineol al 20%) y miel al 60%. Se aplica en la herida y también alrededor de ella para proporcionar un ambiente saludable para la reconstrucción tisular de la úlcera. En una tercera etapa, el autor sugiere aplicar aceite vegetal de hueso de albaricoque una vez al día. Permitirá una buena nutrición de la piel. El autor concluye afirmando que la aromaterapia ha mostrado sus ventajas y límites a través de los diferentes ejemplos en su tesis. Los aceites esenciales se utilizan en muchos ámbitos, pero son especialmente interesantes por sus propiedades antiinfecciosas y cicatrizantes muy significativas en dermatología. Los aceites esenciales: un remedio natural para las úlceras por presión Para aliviar las úlceras por presión, algunos aceites esenciales pueden resultar muy eficaces. Puede aplicarlos directamente sobre su piel combinándolos con un aceite vegetal portador como el aceite de almendra dulce o el aceite de coco, por ejemplo. Antes de cualquier uso, asegúrese de limpiar bien la zona afectada con agua tibia. Reconocidos por sus propiedades cicatrizantes y regeneradoras, algunos aceites esenciales como la lavanda aspic, el árbol de té o el laurel noble son un tratamiento natural para las úlceras por presión. Actúan delicadamente sobre la piel reduciendo la inflamación y favoreciendo la regeneración de los tejidos dañados. Sus propiedades previenen la aparición de manifestaciones cutáneas y mantienen las heridas y la zona circundante limpias. ¿Lo sabía? Para favorecer la cicatrización de sus heridas, puede combinar su aceite esencial con aceite de manuka. Como su nombre indica, se fabrica a base de miel de manuka, un antiséptico natural que acelera el proceso de curación y alivia el dolor. Además de utilizar cuidados locales a base de aceites esenciales, es esencial tomar medidas preventivas para evitar las úlceras por presión teniendo en cuenta algunos factores. Por ejemplo, adoptar una posición adecuada en la cama y evitar cualquier presión prolongada sobre la piel son recomendaciones fáciles de aplicar que previenen la aparición de úlceras por presión. Referencias: Mayer F. (2012). Utilisations thérapeutiques des huiles essentielles : Etude de cas en maison de retraite. Université de Lorraine. Senet P. y Meaume S. (2005). Escarres. Accès URL: therapeutique-dermatologique.org Comprendre les escarres. Accès URL: chu-brugmann.b Leer más...
Trastornos del Sueño: Dormir Mejor con Aceites Esenciales

Trastornos del Sueño: Dormir Mejor con Aceites Esenciales
Cerca de una de cada tres personas se queja de sufrir trastornos del sueño y muchas de ellas consumen sustancias químicas para ayudar a dormir. Sin embargo, lo que se convierte en una muleta puede rápidamente transformarse en una adicción. Por eso, los aceites esenciales pueden representar una excelente transición, ofreciendo además el placer olfativo que los acompaña. Recordatorio de las Reglas Básicas Evite las pantallas. Practique actividad física. Coma ligero. Evite las bebidas excitantes y el alcohol. Mantenga un ritmo de vida saludable. Establezca una rutina de hora para acostarse. El Apoyo de los Aceites Esenciales El estrés es uno de los enemigos más perjudiciales para un sueño reparador, tanto por los pensamientos negativos que genera como por sus consecuencias somáticas sobre la circulación sanguínea y la presión hormonal. La falta de luz también provoca una perturbación en la producción de melatonina, la hormona del sueño, lo que puede afectar significativamente la calidad del sueño y el estado de ánimo según las sensibilidades individuales. Muchos aceites esenciales facilitan la armonización del sistema nervioso. Actúan a dos niveles: Por la olfacción. Por la vía cutánea. En Difusión La difusión permite crear una atmósfera propicia para la relajación y se integra perfectamente en una rutina de dormir. Difunda aceites esenciales en la habitación unos 30 minutos antes de acostarse (nunca durante el sueño). Utilice 10 gotas de aceites esenciales para una sesión de 30 minutos con un difusor ultrasónico. Los aceites esenciales recomendados son aquellos conocidos por su acción contra el estrés. Opte por los que le agraden y mézclelos para diversificar sus efectos. Algunas opciones son: Aceite Esencial  de Mandarina (Citrus reticulata) Aceite Esencial de Naranja dulce (Citrus sinensis) Aceite Esencial de Petitgrain (Citrus aurantium ssp amara) Aceite Esencial de Lavanda verdadera (Lavandula angustifolia ssp angustifolia) Aceite Esencial de Manzanilla noble (Chamaemelum nobile) Otra opción es nuestro difusor Zen. También puede verter 2 a 3 gotas de alguno de estos aceites esenciales en su almohada o el cuello de su pijama. Masaje con Aceites Esenciales para un Sueño Regular Antes de dormir, puede masajear aceites esenciales en el plexo solar o en la espalda, a lo largo de la columna vertebral, para inducir el sueño más fácilmente. Esto permite trabajar tanto el aspecto energético de ciertos aceites esenciales (Neroli, Petitgrain, Naranja dulce) como el aspecto nervioso (Manzanilla noble, Mandravasarotra, Petitgrain). Ejemplo de Fórmula: Aceite esencial de Mandravasarotra (Cinnamosma fragrans): 10 gotas Aceite esencial de Manzanilla noble (Chamaemelum nobile): 10 gotas Aceite esencial de Mandarina (Citrus reticulata): 10 gotas Aceite esencial de Neroli (Citrus aurantium amara): 5 a 15 gotas según el ánimo Aceite Vegetal de Nuez de Albaricoque: 2 ml Masajee una pequeña cantidad del aceite obtenido unos minutos antes de acostarse. Un verdadero placer olfativo y reconfortante, una oportunidad para reconectarse consigo mismo. Aceites Esenciales por Vía Oral para un Sueño Reparador También es posible tomar aceites esenciales por vía oral para relajar el sistema nervioso, combatir el estrés e inducir el sueño. No hay riesgo de adicción. Las cápsulas Aromanoctis favorecen un sueño reparador desde la mañana, ya que actúan sobre el estrés y pueden tomarse durante el día si es necesario. Con esencia de Mandarina, aceite esencial de Lavanda verdadera y Comino, son útiles para aliviar el estrés del final del día. No exceda 3 cápsulas por día. También puede tomar simplemente 2 antes de acostarse. Eficacia de los Aceites Esenciales según la Universidad de Picardie Jules Verne Las aceites esenciales, en particular la manzanilla romana, han sido estudiadas por su capacidad para mejorar la calidad del sueño y su influencia en la ansiedad. En su tesis para obtener el título de Doctor en Farmacia, defendida en 2021 en la Universidad de Picardie Jules Verne, Youlia Dhermy destacó los mecanismos de acción de los aceites esenciales en el tratamiento de la ansiedad y la mejora del sueño. Principales Resultados de su Estudio: Asociación con otras aceites: El aceite esencial de manzanilla romana puede asociarse con otros aceites, como la lavanda fina, para combatir la ansiedad, lo que contribuye a una mejor calidad del sueño. Regulación de la ansiedad: El sueño y los aceites esenciales utilizados juegan un papel importante en la regulación de la ansiedad, contribuyendo al bienestar general. Estos hallazgos, basados en un estudio clínico detallado, subrayan el potencial de los aceites esenciales para mejorar el sueño y ofrecen una nueva perspectiva en el ámbito de la salud y el bienestar. Leer más...
Descubriendo los Hidrolatos

Descubriendo los Hidrolatos
¿Qué son los hidrolatos? Un hidrolato se obtiene a través de la destilación por arrastre de vapor de agua de una planta aromática. Es el agua que acompaña el proceso por el cual obtenemos un aceite esencial. Se recogen durante el primer cuarto de hora de la destilación y se envasan directamente para garantizar su calidad y su acción terapéutica. Contienen un 1% de moléculas aromáticas, esto les permite ser beneficiosos y aptos para todo el mundo. Los hidrolatos de Pranarôm se obtienen a través de planta fresca con certificación biológica. No se diluyen (no se les añade agua) ni se les añaden aditivos (sin perfumes ni conservantes). Otra ventaja es que están acondicionados en un envase aerosol metálico con aire comprimido. Esto permite la aplicación a través de una suave bruma, sin gas propulsión, y evitar así su fácil contaminación. Cada hidrolato tiene un olor característico, que puede ser diferente a su olor del aceite esencial correspondiente. Esto es así porque molecularmente no son idénticos. Los hidrolatos contienen las moléculas hidrosolubles de la planta aromática, en cambio el aceite esencial contiene las moléculas liposolubles. El perfil cromatográfico es diferente, influyendo así en su olor. Olfativamente se diferencian dos tipos de olor: un olor floral en el hidrolato de Azahar y Rosa de Damasco; y un olor herbáceo para el hidrolato de Lavanda, Manzanilla romana, Árbol del té y Romero Qt verbenona. ¿Para qué se utilizan? Los hidrotalos son de gran utilidad en nuestra rutina de belleza. Nos permiten, por un lado, utilizarlos como desmaquillantes: pulveriza un disco desmaquillante con el hidrolato y añade unas gotas de aceite vegetal. Por otro lado, como refrescantes de la piel en cualquier momento del día: pulveriza la cara tantas veces como que necesites, verás como tu piel agradece la sensación de frescor. Son recomendados también, para completar las formulaciones de “Do it yourself”. Enriquece una formula con el hidrolato que más se adecue a tu tipo de piel. Por ejemplo, un hidrolato de Azahar para todo tipo de piel o, un hidrolato de Árbol del té para pieles con acné. En la salud también tienen una gran aplicación. Serán grandes complementos para una piel alterada, como el hidrolato de Manzanilla romana, o para una piel irritada como el hidrolato de Lavanda. En este caso, se pulverizarán antes de la aplicación de cualquier tratamiento. Vamos a verlos uno a uno: Hidrolato de manzanilla romana Conocido por su influencia sobre la inflamación y congestión de la piel. Será de gran utilidad para pieles sensibles, alteradas y con rojeces. Ayudará a descongestionar los ojos rojos y cansados. Apto en embarazo y desde el recién nacido Hidrolato de lavanda Es un gran calmante de la piel. Ideal para después de la exposición solar o cuando hay una irritación de la piel o del pañal. Indicado también cuando hay picor e irritación en el cuero cabelludo. Apto en embarazo y desde el recién nacido. Hidrolato de azahar Muy utilizado en la rutina de belleza. Aporta luminosidad, por lo tanto, será imprescindible en pieles apagadas Apto en embarazo y desde el recién nacido. Hidrolato de rosa de damasco Con su olor florar lo hace afín para pieles maduras. Aporta tonicidad en pieles que han perdido densidad debido al paso del tiempo. Apto en embarazo y desde el recién nacido. Hidrolato de romero qt verberona Es un gran astringente. Útil después del afeitado o de la depilación para ayudar a cerrar el poro. Recomendado para cuero cabelludo graso. Apto en embarazo y niños mayores de 3 años. Hidrolato de árbol del té Con su acción antiséptica será de primera opción en pieles con acné. Ideal como complemento en la higiene facial para ayudar a reducir el exceso de sebo y los poros negros. También recomendado para potenciar el tratamiento con aceites esenciales en micosis o cualquier otra infección en la piel. Apto en embarazo y niños mayores de 3 años. Leer más...
Cómo elegir tu aceite vegetal

Cómo elegir tu aceite vegetal
Los aceites vegetales están volviendo a estar en primer plano. Y con razón, su eficacia ha sido probada durante siglos mediante usos ancestrales. Hoy en día, su calidad está muy controlada. Esto permite tener acceso a verdaderos tesoros y confiar plenamente en su composición. Por lo tanto, es fácil elegir correctamente tu aceite vegetal según los usos relacionados con las composiciones, el olor, el sabor o la textura específica. ¿Cuál es la diferencia entre un aceite vegetal y un macerado oleoso? Un aceite vegetal proviene de grasas extraídas de semillas, pepitas o huesos de una planta. Por ejemplo, encontramos aceites vegetales de hueso de albaricoque, jojoba, aguacate, comino negro, argán, almendra dulce, rosa mosqueta, onagra, etc. Mientras que un macerado oleoso es un método de extracción de principios activos de una planta mediante la maceración en un aceite vegetal base neutro. Generalmente de girasol, para que impregne un máximo de moléculas activas. Por ejemplo, encontramos macerados de zanahoria, hipérico, árnica, caléndula, etc. ¿Cómo reconocer un aceite vegetal o un macerado de calidad? Para preservar los activos naturales que contiene, el aceite debe extraerse exclusivamente de manera mecánica a baja temperatura: es la presión en frío. El aceite no debe sufrir ningún tratamiento antes o después del prensado. Se dice que es virgen. El aceite debe ser orgánico para evitar residuos de pesticidas que puedan alterar su calidad. El aceite se conserva lejos del aire, el calor y la luz. Su durabilidad depende principalmente de su composición en ácidos grasos. Los aceites vegetales ricos en ácidos grasos esenciales son más sensibles a la oxidación. Por lo tanto, no se pueden conservar más de 6 meses, mientras que un aceite vegetal casi exclusivamente compuesto de ácidos grasos saturados, como el aceite de coco, se oxida muy poco. Aceite vegetal y aceite esencial El aceite vegetal es un extracto lipídico de una planta oleaginosa, es decir, una planta cuyas semillas, frutas y nueces contienen lípidos. Mientras que un aceite esencial se obtiene por destilación de una planta aromática. Un aceite esencial es mucho más concentrado en principios activos pero no es graso. Requiere precauciones especiales, como la dilución en un aceite vegetal con el que se combina muy bien, favoreciendo así la absorción de los aceites esenciales en la piel. Lo ideal es combinar las propiedades de los aceites esenciales y los aceites vegetales para crear una sinergia equilibrada y enfocada para una acción cosmética o de salud. Uso Si los aceites vegetales son excelentes bases para los aceites esenciales, también son muy útiles cuando se usan solos. Por ejemplo, para nutrir y proteger la piel o como complemento alimenticio*. En este caso, agrégales a tus ensaladas o al final de la cocción para no alterar sus propiedades con un calor demasiado fuerte. Para elegirlos, observa cuidadosamente sus composiciones en ácidos grasos esenciales y vitaminas. Esto te dará indicaciones sobre sus propiedades, como cicatrizantes como la caléndula, antiinflamatorias como el árnica o antienvejecimiento como la onagra. Precauciones de uso Los aceites vegetales generalmente pueden ser utilizados por toda la familia. Especialmente los aceites más neutros como el aceite de almendras dulces o de hueso de albaricoque. Sin embargo, ten cuidado con el aceite de rosa mosqueta que no siempre es tolerado por las pieles sensibles. Cuando pruebes un aceite vegetal por primera vez, es mejor probarlo previamente en cantidades muy pequeñas en el pliegue del codo. *No todos los aceites vegetales son adecuados para el consumo. Por favor, infórmate previamente. Leer más...
Los beneficios de los Aceites Esenciales de Tomillo

Los beneficios de los Aceites Esenciales de Tomillo
Cuando hablamos de tomillo, es fundamental plantearse una pregunta primordial, ¿cuál? De hecho, aunque esto sea evidente para los expertos en aceites esenciales, existen muchas especies de tomillo. En la aromaterapia científica, dos plantas de la misma especie que crecen en entornos diferentes pueden originar Aceites Esenciales totalmente distintos en términos bioquímicos. Esta característica, llamada "quimiotipo", se señala clásicamente haciendo referencia a la molécula mayoritariamente presente. Así, los Aceites Esenciales de tomillo más conocidos provienen de diversos quimiotipos de una sola especie. Por razones de claridad, vamos a presentarles los aceites de tomillo más conocidos y distribuirlos según sus aplicaciones. El tomillo con fenoles para los males del invierno Existen tres Aceites Esenciales de tomillo diferentes que tienen una composición bastante similar para combatir los malestares del invierno: Tomillo común con timol (Thymus vulgaris CT Thymol); Tomillo rojo (Thymus zygis); Tomillo serpol (Thymus serpyllum). Su riqueza en fenoles (timol y/o carvacrol) convierte a estos Aceites Esenciales en aliados reales durante los períodos sensibles y los cambios de estación. ¡Pero cuidado! Los fenoles deben diluirse antes de usarlos y solo deben aplicarse en la piel en concentraciones muy bajas y en casos muy específicos. El tomillo con linalol para la cicatrización A menudo considerado más suave que el quimiotipo con timol del que hablamos anteriormente. La aromaterapia tradicional suele utilizar el Aceite Esencial de tomillo común con linalol (Thymus vulgaris CT Linanol). A menudo se utiliza como alternativa para las poblaciones sensibles. Sin embargo, la presencia importante de linalol permite su uso en una amplia variedad de casos. Es especialmente útil para la inhalación contra el estrés pasajero o para la aplicación localizada en la reparación de la epidermis. Ya sea para su aplicación directa en la piel, en difusión o agregando unas gotas a sus productos capilares, este Aceite Esencial versátil es imprescindible para el cuidado del cuerpo, especialmente durante el invierno. El tomillo con tuyanol para la esfera ORL No podemos escribir un artículo sobre el tomillo sin mencionar una de nuestras especialidades en Pranarōm: el tomillo común con tuyanol (Thymus vulgaris CT tuyanol). Cultivado únicamente en el sur de Francia, este Aceite Esencial orgánico ofrece una riqueza en tuyanol que lo convierte en un aceite con una composición muy singular y un quimiotipo raro. Este Aceite Esencial es ideal para aliviar las molestias relacionadas con la garganta y de tipo ORL. Aunque su mecanismo de acción sigue siendo un misterio, este aceite esencial es imprescindible en el botiquín familiar de cualquier usuario experimentado. El tomillo con geraniol para la esfera intestinal Raramente utilizado en aromaterapia, excepto quizás por los iniciados, el tomillo común con geraniol (Thymus vulgaris CT geraniol) es un Aceite Esencial raro. Su gran riqueza en geraniol hace que este aceite de tomillo sea particularmente adecuado para la esfera intestinal, ya que apoya la digestión. También es importante tener en cuenta que el Aceite Esencial de tomillo con geraniol rara vez se utiliza en productos cosméticos, como productos para el cuidado del cabello, y generalmente es más adecuado para uso interno. Además, es importante tomar precauciones especiales al usar este aceite, especialmente en niños. El precio del Aceite Esencial de tomillo con geraniol puede variar según su calidad y origen. También se utiliza en la fabricación de algunos productos, como esmaltes de uñas o suplementos dietéticos. El tomillo con hojas de ajedrea (Thymus satureioides) El tomillo con hojas de ajedrea es uno de los Aceites Esenciales más concentrados en Borneol. Debido a esta alta concentración, se destina principalmente a masajes musculares (después de diluirlo). Así, el borneol ayuda a aliviar los músculos y articulaciones sensibles. Su composición también permite considerar su uso en caso de molestias respiratorias. En este contexto, este tipo de tomillo se acerca ligeramente a los beneficios del Aceite Esencial de inula odorífera (Inula graveolens). Este tipo de tomillo se encuentra en algunos productos de la gama Aromalgic, como en el bálsamo para niños, el roll-on para articulaciones y músculos, o el aceite de masaje para la espalda, muslos y pantorrillas. Como habrán entendido, hay una multitud de tipos de tomillo y también podríamos haberles hablado del tomillo marino o del tomillo postrado, por ejemplo. De hecho, si tuviéramos en cuenta todos los tipos de tomillo, sería posible hacer frente a casi todos los males que podemos encontrar. En resumen, existe una gran diversidad de tomillos, cada uno con sus propias virtudes. Ya sea para molestias respiratorias, digestivas o epidérmicas, cada tipo tiene indicaciones específicas. Sin embargo, es esencial tomar precauciones, especialmente diluyendo los Aceites Esenciales a base de fenoles y evitando un uso excesivo en niños. Además, es importante tener en cuenta que el Aceite Esencial de tomillo rara vez se usa en productos cosméticos, sino más bien como complemento alimenticio Leer más...
Todo sobre la Manzanilla Noble

Todo sobre la Manzanilla Noble
Dominique Baudoux, fundador de la aromaterapia científica Pranarōm, nos habla del Aceite Esencial de Manzanilla Noble. ¿Conoces los beneficios de este valioso aceite para tu salud? La vuelta a la normalidad está bien establecida y después de meses de confinamiento, trabajo a distancia, cambios en los hábitos de vida familiar, es hora de volver poco a poco a una vida normal. Pero hay un mundo antes del COVID y un mundo después. Sin embargo, una cosa es segura: cualquier cambio, sea cual sea, crea interrogantes o expectativas, alegrías, temores, oportunidades o riesgos... Ante estas incertidumbres, no cabe duda de que un gran número de empleados podrían perturbar su equilibrio nervioso, tener trastornos emocionales, alterar un cierto estilo de vida que habían adoptado. Mantener la armonía, el equilibrio psicoafectivo o simplemente ser uno mismo no es evidente para todos nosotros, y ahí es donde algunos aceites esenciales actuarán en lo más profundo de ti para facilitar la transición, permitir la evolución y, si es necesario, elevarse por encima de la situación en un regreso a la normalidad. La Manzanilla Noble, también llamada "romana", es el Aceite Esencial adecuado en estas situaciones. Para llevar el calificativo de "noble", ha debido convencer a muchas culturas tan antiguas como Egipto, la Grecia de Asclepiades, la Roma de Galeno y nuestros druidas galos que la consideraban una planta sagrada, un espejo vegetal perfecto del sol. Ella ilumina, es radiante, es reconfortante. Fuerte y suave a la vez. ¿Magia o milagro? A menos que... Actividad terapéutica Cuando observamos la bioquímica aromática del aceite esencial de Manzanilla Noble, vemos inmediatamente el lugar predominante de la clase de ésteres terpénicos y su molécula mayoritaria: el angélico de isobutilo, siempre cerca del 40%. La naturaleza misma de esta molécula le confiere una potencia muy alta para sus actividades calmantes, sedantes, hipnóticas, somníferas y, por lo tanto, tiene un interés principal para todos los trastornos nerviosos del comportamiento, las emociones, los miedos, el sueño, así como para todas las distonías nerviosas o, en otras palabras, cualquier síntoma del que se pueda derivar un trastorno nervioso: eccema nervioso, asma nerviosa, espasmos nerviosos, trastornos digestivos, situaciones de bloqueo mental y fisiológico, etc. El angélico de isobutilo también es un excelente antiespasmódico: dolores espásticos, cólicos del lactante y otros espasmos digestivos, dolores menstruales, etc. Excelente antiinflamatorio y analgésico muy efectivo (preanestésico), esta molécula ve su acción extenderse a la dermatología para todos los pruritos y picazones, para todas las rojeces e irritaciones, para todas las personas con los nervios a flor de piel: eccema, psoriasis, herpes, herpes zóster, etc. ¡La manzanilla noble asegura y reconforta! Ofrece la capacidad de desapegarse, relativizar, desdramatizar. Aportando calma, relajación, serenidad y armonía, su mensaje positivo recuerda que la vida supera todos los sufrimientos. Está especialmente dedicada a niños y bebés, adultos y a cualquier persona cuya hipersensibilidad sea una carga diaria. Pero su contenido molecular pone de relieve la presencia de cetonas, afortunadamente en concentraciones no tóxicas, especialmente si la manzanilla noble está en sinergia con otros aceites esenciales como casi siempre es el caso. La molécula cetónica proporciona una acción hepato-vesicular muy útil (colagogo colerético) en caso de cálculos biliares. También es mio-relajante y, como tal, muy eficaz contra los calambres y las contracturas musculares. También es antiparasitaria y la utilizaremos para todas las verminosis intestinales en la primera infancia. Debe estar presente en todas las Aromaterapias familiares, incluso si su precio es más alto que el de otros aceites esenciales clásicos. Ningún ser vivo escapará al sufrimiento moral y a los golpes emocionales, razón por la cual será una compañera perfecta. Si no te seduce, puedes optar por la lavanda verdadera (menos potente) o por la angélica (equivalente o incluso más potente). Este aceite esencial de Manzanilla Noble tiene la ventaja de no tener toxicidad. Esta perfecta inocuidad permite su uso en múltiples aplicaciones tanto en bebés como en personas mayores. Indicaciones terapéuticas de la Manzanilla Noble Golpes y traumas psicoemocionales HECT de Manzanilla noble: 2 ml; HECT de Melisa: 1 ml; HECT de Incienso: 2 ml; Aceite vegetal de Albaricoque: 5 ml. 4 gotas en el plexo solar y/o en cada planta del pie y/o en la cara interna de las muñecas para realizar la terapia olfativa y/o 10 a 15 gotas en la espalda para un masaje paravertebral desde el cuello hasta la parte baja de la espalda, 2 a 3 veces al día si es necesario. Adicciones de todo tipo Independientemente de la naturaleza de la adicción (tabaquismo, bulimia, drogas, alcoholismo), el problema es el trastorno conductual iniciado por un malestar, un sufrimiento moral, y la adicción se ha convertido en un muro de contención. Esta dependencia requiere trabajo personal y una voluntad inquebrantable para lograr el éxito deseado. HECT de Manzanilla noble: 2 ml; Aceite vegetal de Albaricoque: 3 ml. 4 gotas en la cara interna de las muñecas para realizar la terapia olfativa tantas veces como el número de impulsos del paciente por su dependencia. Asma nerviosa HECT de Manzanilla noble: 2 ml; HECT de Anís estrellado: 3 ml; HECT de Eucalipto limón: 1 ml; HECT de Copahu: 2 ml; HECT de Juncia: 2 ml; Aceite vegetal de Albaricoque: 5 ml. 15 a 20 gotas en el pecho o la parte superior de la espalda y 6-8 gotas en un poco de miel, yogur, compota. Protocolo a repetir cada 30 minutos durante 2 horas y luego 3-4 veces al día según la evolución de los síntomas. Eczema nervioso HECT de Manzanilla noble: 1 ml; HECT de Tomillo linalol CT: 1 ml; HECT de Cistus ladanifer: 0,5 ml; HECT de Tanaceto: 0,5 ml; Aceite vegetal de Caléndula: 12 ml. 2-3 aplicaciones locales al día hasta una mejora notable, pero el método de la terapia olfativa complementará hábilmente el uso tópico ya que actuará desde el inicio del síntoma cutáneo para evitar su manifestación. Artículo escrito por Dominique Baudoux, fundador de la aromaterapia científica Pranarôm. Leer más...
Todo sobre el árbol del té

Todo sobre el árbol del té
Hoy en día, Dominique Baudoux, fundador de la aromaterapia científica Pranarôm, nos habla del aceite esencial de árbol de té. ¿Conoces los beneficios de este precioso aceite para tu salud? Más arbusto que árbol, el árbol del té rara vez supera los 6 a 8 metros de altura. Tiene una apariencia arbustiva y le encantan las zonas pantanosas llenas de agua de algunas regiones de Australia. Tan pronto como se aplastan las hojas, éstas emiten un fuerte olor aromático, comparable al aceite esencial. Este arbusto prefiere los suelos húmedos de Australia, Kenia, Zimbabwe y China. Actividades terapéuticas ¡Aquí tenemos una estrella indiscutible de la aromaterapia desde hace más de 40.000 años! De hecho, los aborígenes australianos usaban sus hojas para hacer fuego del cual inhalaban los humos portadores de moléculas aromáticas volátiles del aceite esencial que contenía. Esta fumigación ya no está permitida hoy en día porque causaba toxicidad pulmonar, pero el principio ha perdurado a través de esta antigua inhalación de nuestras abuelas. Explotar el calor de un agua hirviendo que genera vapor de agua llevando consigo los compuestos volátiles del aceite esencial que se ha depositado en su superficie sigue siendo el método más efectivo para aliviar cualquier afección del sistema ORL. Estos hombres encontraron otro uso terapéutico al triturar mecánicamente las hojas para extraer el aceite esencial y luego agregar arcilla y agua para hacer una pasta que aplicaban en todas las dermatosis infectadas. Hoy en día, la dermatología continúa haciendo un gran uso de este aceite esencial con propiedades innumerables. Cuando el capitán de un barco inglés descubrió Australia por primera vez, James Cook entró en contacto con los pueblos aborígenes y examinó sus costumbres. Observó que estos hombres, muy cercanos a la naturaleza, recogían las hojas de cierto árbol para hacer una infusión en agua antes de beberla. Para un inglés, eso se llama té... de ahí el nombre de árbol del té dado a este árbol del género botánico Melaleuca. Hoy en día, los cambios climáticos y la urbanización han reducido considerablemente los espacios de desarrollo del árbol del té, que a menudo proviene de Kenia (muy buena calidad) o de China (calidad muy singular). El mundo de la aromaterapia científica es muy aficionado a él, ya que sus moléculas mayoritarias de terpeno le confieren excelentes propiedades antimicrobianas de amplio espectro de acción tanto sobre virus y bacterias como sobre hongos y parásitos. Además, su acción inmunomoduladora, analgésica y antiinflamatoria le abre aún más el campo de todas las posibilidades. Imprescindible en cualquier botiquín familiar de aromaterapia, el árbol del té será una auténtica panacea en infectología humana y veterinaria tanto en prevención como en curación. Indicaciones terapéuticas del árbol del té Enfermedad de Lyme Acción preventiva Para protegerse de las garrapatas, aplique el siguiente spray repelente: HECT de árbol de té (Melaleuca alternifolia): 3 ml; HECT de canela de China (Cinnamomum cassia): 1 ml; HECT de niaouli (Melaleuca quinquenervia): 3 ml; HECT de menta piperita (Mentha piperita): 2 ml; Alcohol al 70%: QSP 50 ml. En un frasco de vidrio con un spray. Rocíe sobre los zapatos y los pantalones antes de caminar por el bosque o entre hierbas altas. Acción curativa Retire la garrapata con pinzas diseñadas para este propósito. Luego aplique localmente en la picadura la siguiente mezcla a modo preventivo: HECT de árbol de té (Melaleuca alternifolia): 2 ml; HECT de clavo de olor (Eugenia caryophyllus): 0,5 ml; HECT de laurel noble (Laurus nobilis): 1 ml; Aceite de caléndula (Calendula officinalis): 1,5 ml. 2-3 gotas en la picadura de garrapata, 3 veces al día durante 3 días. Y Orégano + - BIO: 2 cápsulas 3 veces al día durante 3 días. En caso de infección diagnosticada de la enfermedad de Lyme El protocolo completo debe ser administrado en su totalidad. Drenaje de todos los órganos de eliminación con el complejo DEPURAGEM de la marca Herbalgem 10 gotas en la boca 3 veces al día, 3 semanas de cada 4, durante 3 a 6 meses, según la gravedad de la patología. Gestión de las radiodermatitis consecutivas a los tratamientos anticancerosos de radioterapia Como medida preventiva HECT de árbol de té (Melaleuca alternifolia): 1,5 ml; HECT de niaouli (Melaleuca quinquenervia): 3 ml; HECT de tanaceto anual (Tanacetum annuum): 0,5 ml. Por la mañana del día de la sesión de radioterapia y si es posible 1 hora antes de la sesión, aplique el número suficiente de gotas para cubrir el área cutánea a irradiar (evitando aplicar sobre posibles rastros de marcadores en la piel). Como medida curativa Aplique un paquete de gel fresco guardado en el refrigerador y que lleva consigo al hospital para colocarlo en el área cutánea irradiada y dejarlo durante 15 minutos. Luego aplique 4 a 6 gotas de aceite esencial de lavanda aspic, de 10 minutos en 10 minutos durante una hora. Finalmente, aplique 2 a 3 veces al día el siguiente bálsamo reparador HECT de mirra (Commiphora molmol): 0,5 ml HECT de siempreviva (Helichrysum italicum): 0,5 ml HECT de eucalipto limón (Eucalyptus citriodora): 1 ml Aceite de Comino Negro (Nigella sativa): 5 ml Aceite de calófilo (Calophyllum inophyllum): 3 ml Aceite de argán (Argania spinosa): 20 ml Acné HECT de árbol de té (Melaleuca alternifolia): 2 ml HECT de siempreviva (Helichrysum italicum): 0,5 ml Aceite de Comino Negro(Nigella sativa): 3 ml Aceite de argán (Argania spinosa): 3,5 ml Aplicar mañana y noche durante 10-15 días. Un estudio clínico a ciegas muestra excelentes resultados antiacnéicos del árbol del té a partir del 5% de concentración. Artículo escrito por Dominique Baudoux, fundador de la aromaterapia científica Pranarôm. Leer más...
Todo sobre el Aceite Esencial de Menta Piperita

Todo sobre el Aceite Esencial de Menta Piperita
Dominique Baudoux, fundador de Pranarôm aromaterapia científica, nos habla del Aceite Esencial de Menta Piperita. El consumidor generalmente aprecia su sabor y aroma y está presente en la alimentación, la cosmética e incluso en el ámbito farmacéutico. ¿Quieres saber más? Esta planta aromática que crece de manera invasiva en climas frescos y húmedos se encuentra en todo el mundo: en India, Francia, Estados Unidos, Inglaterra, Regiones que han sabido sacarle provecho para su salud, ya que sigue siendo un elemento esencial del botiquín de primeros auxilios familiar. Esta lamiácea es un híbrido nacido del matrimonio entre la menta acuática y la menta verde. El Aceite Esencial de Menta Piperita Descripción Sus semillas son estériles, pero la menta piperita no parece necesitarlas para invadir su entorno. De hecho, se reproduce mediante sus estolones, tallos bajos que echan raíces cuando tocan el suelo. Tiene tallos cuadrangulares violáceos y hojas verdes moradas. Sus hojas son ovales y agudas y sus bordes tienen forma de sierra. Las flores son de color rosa y están dispuestas en pequeñas espigas cortas. La menta piperita prefiere suelos frescos, húmedos, ricos en humus y arcillo-calcáreos. Lo que captamos instantáneamente al estrujar una hoja o inhalar un aceite esencial es la frescura característica del mentol (alcohol terpénico), cuya concentración suele alcanzar el 50%, pero que puede llegar incluso al 80-85% en otro aceite esencial de menta: la menta de los campos. En infusión, la menta piperita es soberana para todos los problemas digestivos en prevención en un terreno predispuesto del paciente. En situaciones agudas, recordemos este antiguo remedio de nuestros abuelos: ¡el alcohol de menta Ricqles! El aceite esencial de menta piperita en una solución hidroalcohólica, tomando 4-5 gotas en un terrón de azúcar en la boca (vía sublingual), corregiría todos los excesos de comidas copiosas, demasiado grasas y regadas. No hemos inventado nada, porque el conocimiento aromático es ancestral y la tecnología analítica combinada con la farmacología ha venido a validar estos conocimientos tan antiguos como el mundo y hoy comprendemos los mecanismos de acción farmacológica. A nivel bioquímico, la composición del aceite esencial de menta piperita muestra una predominancia clara de 2 moléculas: el mentol y la mentona. Un alcohol asociado a una cetona explica las numerosas propiedades terapéuticas de este aceite esencial quimiotipado que siempre está incluido en las farmacopeas actuales... porque lo vale. Actividad terapéutica Es el Aceite Esencial del tubo digestivo por su acción estomacal, colagoga y colerética, antiinflamatoria y antiespasmódica. Es soberana sobre todos los tipos de náuseas, a excepción de las del embarazo que no pueden beneficiarse de ella, sobre la hiper o la hipoclorhidria, sobre las pesadez digestivas, sobre la colitis y el colon espástico, etc. En una palabra, es de muy buena compañía porque todo el mundo sabe que nada va bien si el tubo digestivo no está en buena condición. Otra propiedad notable es la acción "hielo", este efecto refrigerante, analgésico, anestésico. Para todos los dolores agudos, vivos, provocados por traumas y golpes, pero también los dolores neuropáticos: culebrilla, herpes, neuralgia, migrañas, cefaleas, piernas inquietas, etc. Para el sufrimiento intestinal, su acción antiinflamatoria y antiespasmódica permite que la menta piperita esté en la primera liga para los protocolos de cuidado de la colitis, colon irritable. Un interés adicional se manifiesta en el uso de este aceite esencial para estimular la mente, mantener la vigilia, favorecer la concentración, combatir la somnolencia. Su presencia junto a un conductor a largo plazo, un estudiante en bloqueo, un empleado sobrecargado está plenamente justificada. El método de olfatoterapia y/o el uso sublingual de dos gotas de menta piperita según sea necesario será la administración más pertinente debido a su rapidez de acción. Al evocar todas sus propiedades tan diversas, entendemos fácilmente el lugar preponderante que esta estrella fresca y seductora recibirá en nuestro arsenal aromático. Una cosa es segura: no ha usurpado el éxito que los actores de la salud natural le han otorgado. Indicaciones terapéuticas del Aceite Esencial de Menta Piperita Colon espástico - colon irritable Aceite esencial de menta piperita: 4 ml; Aceite esencial de melisa: 2 ml; Aceite esencial de anís estrellado: 2 ml; Aceite esencial de manzanilla noble: 1 ml; Aceite vegetal de albaricoque: 5 ml. 6 gotas en un trozo de pan o arroz cocido, 3 veces al día, ¼ de hora antes de las comidas, 3 semanas de cada 4, durante 3-6 meses y 10-15 gotas de esta sinergia en aplicación abdominal, 2-3 veces al día. Neuralgia facial Aceite esencial de menta piperita: 3 ml; Aceite esencial de laurel noble: 2 ml; Aceite esencial de copaiba: 2 ml; Aceite esencial de manzanilla noble: 2 ml; Aceite esencial de clavo: 1 ml; Aceite vegetal de albaricoque: 5 ml. 3-4 gotas en el trayecto nervioso sensible a repetir según sea necesario. Hiper-hipoacidez gástrica Aceite esencial de menta piperita: 3 ml; Aceite esencial de hinojo: 1 ml; Aceite esencial de melisa: 1 ml; Aceite esencial de manzanilla noble: 1 ml; Aceite vegetal de albaricoque: 4 ml. 4 a 5 gotas en la boca o en un terrón de azúcar de caña o un poco de miel, yogur, compota, 2 a 3 veces al día, 1/4 de hora antes de las comidas, 3 semanas de cada 4, durante 3 meses. Hipertensión arterial Aceite esencial de menta piperita: 2 ml; Aceite esencial de eucalipto citriodora: 3 ml; Aceite esencial de manzanilla noble: 1 ml; Aceite vegetal de albaricoque: 4 ml. 4 a 6 gotas en la boca o en un terrón de azúcar de caña o un poco de miel, yogur, compota, 2 a 3 veces al día, ¼ de hora antes de las comidas, 3 semanas de cada 4, durante 3 a 6 meses. La menta piperita, durante mucho tiempo considerada hipertensiva, tiene más datos científicos donde es antihipertensiva. Veamos la actividad de los aceites esenciales desde otro ángulo. A menudo son adaptogénicos, es decir, un aceite esencial puede actuar calmando o estimulando un órgano o una formación perturbada. Armonizan, reequilibran, regulan, devuelven a la normalidad. Así trabaja el aceite esencial de menta piperita. Náuseas de todo tipo (Excluyendo las náuseas del embarazo) Aceite esencial de menta piperita: 2 ml; Aceite esencial de jengibre: 1 ml; Esencia de limón: 2 ml. 2 gotas puras en la boca o en un terrón de azúcar de caña, un poco de miel, yogur o incluso aceite vegetal. Tomar en cada náusea con un máximo de 10 tomas por día. Artículo escrito por Dominique Baudoux, fundador de Pranarôm aromaterapia científica. Leer más...
Todo sobre el Eucalyptus radiata

Todo sobre el Eucalyptus radiata
Si hay una planta aromática arraigada en nuestros hogares desde hace muchas generaciones, es el eucalipto. Su fragancia rica en cineol está grabada en la memoria colectiva y evoca los fríos invernales y sus enfermedades asociadas, como los resfriados, la congestión nasal, la gripe y los resfriados. A veces arbusto, a veces árbol de 30 metros de altura, el eucalipto radiata domina en Australia, el principal productor de este aceite esencial conocido. Tiene una copa extendida y caída, mientras que sus ramas son de color rojizo. Las hojas jóvenes son opuestas, redondeadas y de color más claro, mientras que las hojas adultas son más oscuras. Pertenece a la familia de las mirtáceas y se adapta a todo tipo de suelos. Ya sea que el eucalipto sea radiata, globulus, polybractea, staigeriana, smithii, poco importa, el aceite esencial contiene sistemáticamente una alta proporción de 1,8 cineol, una molécula de la familia de los óxidos terpénicos. Se le llama coloquialmente "eucaliptol", lo que demuestra su importancia en la familia botánica de las mirtáceas. Actividad terapéutica del Eucalipto El aceite esencial de Eucalipto radiata u oficial es conocido por sus propiedades anti-catarral y expectorante (= facilitar la evacuación del exceso de mucosidad) pero también por sus propiedades antivirales y antibacterianas. Además, tiene propiedades antiparasitarias y antifúngicas, aunque en menor grado. La molécula de 1,8 cineol es una de las primeras en ingresar a la farmacopea y, por lo tanto, es particularmente conocida. Cuando hablamos de "1,8 cineol", también pensamos en otros aceites esenciales como el Ravintsara, el Mandravasarotra (llamado saro), el Niaouli, el Cajeto, el Mirto verde, el Romero CT cineol e incluso el Cardamomo. Pero aún hay más... Junto con los enormes beneficios de este eucalipto radiata, debe tenerse en cuenta una cierta toxicidad del 1,8 cineol para el tejido nervioso. Por esta razón, se desaconseja su uso en bebés cuya historia familiar haya indicado un riesgo de convulsiones o epilepsia. Por precaución, también debemos ser cuidadosos durante el embarazo, la lactancia y con los ancianos cuya fragilidad del tejido nervioso se manifieste en uno u otro síntoma. Indicaciones terapéuticas del Eucalipto radiata Resfriados, gripe, sinusitis: AEQT Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata): 4 ml; AEQT Árbol del té (Melaleuca alternifolia): 3 ml; AEQT Menta piperita (Mentha piperita): 2 ml; AEQT Tanaceto azul (Tanacetum annuum): 1 ml. Esta sinergia que contiene 1,8 cineol, mentol y cetónicos no es adecuada para bebés, mujeres embarazadas o lactantes, así como para pacientes con afectaciones neurológicas (epilepsia, convulsiones, Parkinson, ...). Podemos considerar múltiples formas de administración: Esta sinergia se diluye al 1% en un aceite vegetal de Hierba de San Juan en un frasco provisto de un gotero con un cuentagotas de vidrio. Basta con colocar una gota en cada fosa nasal, de 4 a 6 veces al día, hasta la mejoría. También se puede usar en la fabricación de supositorios en dosis de 50 a 75 mg para niños de 3 a 7 años y de 100 a 150 mg para adultos. También se puede usar para inhalaciones colocando 5 a 6 gotas en agua hirviendo en un inhalador y mantener esta administración durante un mínimo de 5 minutos, y aplicarla en la frente en relación con el dolor, de 5 a 6 veces al día. Estas administraciones se repetirán 3 a 4 veces al día según la gravedad de los síntomas. Si es necesario, también se puede utilizar para la difusión atmosférica con el objetivo de desinfectar el aire eliminando los microbios en suspensión en el aire que respiramos. Tenga en cuenta que la concentración de aceites esenciales en el aire nunca será suficiente para reclamar una acción terapéutica. Otitis, bronquitis y neumonías: AEQT Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata): 3 ml; AEQT Clavo de olor (Eugenia caryophyllus): 1 ml; AEQT Tomillo CT linalol (Thymus vulgaris): 3 ml; AEQT Hierba de limón (Cymbopogon citratus): 1 ml; AEQT Eucalipto mentolado (Eucalyptus dives): 2 ml. Esta fórmula también encontrará varias formas de administración. Una dilución al 50% en un aceite vegetal de Albaricoque permite una aplicación fácil de 15 a 20 gotas en el pecho o la parte superior de la espalda (bronquitis) o de 3 a 4 gotas para un masaje periauricular (otitis), de 3 a 6 veces al día, a menos que haga una dilución al 20% de esta sinergia en un 80% de aceite vegetal de Hierba de San Juan y coloque 1 a 2 gotas en el canal auditivo 3 veces al día. Además de la aplicación local, la vía oral también puede complementar todas las acciones terapéuticas de la sinergia (antibacteriana, antiinflamatoria, analgésica): 3 gotas en un poco de miel, azúcar de caña, yogur en la boca 3 a 4 veces al día durante 5 a 15 días según la patología. Pequeñas parasitosis intestinales en niños (oxiuros): AEQT Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata): 2 ml; AEQT Árbol del té (Melaleuca alternifolia): 1,5 ml; AEQT Manzanilla romana (Chamaemelum nobile): 1 ml; AEQT Tanaceto azul (Tanacetum annuum): 0.5 ml. A partir de los 30 meses de edad, 3 gotas de la sinergia en una nuez de manteca de karité en la zona anal, 2 a 3 veces al día durante 3 días y repetir este tratamiento 3 semanas después. Para el enfisema, la EPOC y la congestión pulmonar: AEQT Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata): 2 ml; AEQT Inula (Inula graveolens): 1 ml; AEQT Abeto balsámico (Abies balsamea): 2 ml; AEQT Anís estrellado (Illicium verum): 2 ml; AEQT Clavo de olor (Eugenia caryophyllus): 1 ml; AEQT Hierba de limón (Cymbopogon citratus): 2 ml; AV Nuez de albaricoque 5 ml. De 15 a 20 gotas en el pecho o la parte superior de la espalda de 3 a 6 veces al día según la gravedad de la enfermedad y de 6 a 8 gotas en un poco de miel, yogur o azúcar de caña en la boca 3 a 4 veces al día, durante 2 a 3 semanas y más si es necesario. Si el paciente no puede usar la vía oral, todavía queda la vía rectal mediante la aplicación de supositorios a razón de 150 mg de esta sinergia por supositorio, 3 veces al día durante el mismo período. Para reforzar las defensas inmunológicas en épocas invernales: AEQT Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata): 3 ml; AEQT Tomillo CT linalol (Thymus vulgaris): 4 ml; AEQT Clavo de olor (Eugenia caryophyllus): 1 ml; AEQT Hierba de limón (Cymbopogon citratus): 2 ml. 1 a 2 gotas en un jugo de frutas o en un poco de miel o yogur, para tomar, por la mañana antes de la comida, 3 semanas de cada 4 durante 3 meses. Esta sinergia también se puede difundir en el aire para purificarlo de los microbios en suspensión o también puede aplicarse en la parte baja de la espalda 2 veces al día durante el mismo período. Artículo escrito por Dominique Baudoux, fundador de Pranarôm aromaterapia científica. Leer más...
Todo sobre la difusión de Aceites Esenciales!

Todo sobre la difusión de Aceites Esenciales!
La difusión es una de las mejores formas de aprovechar todos los beneficios de los aceites esenciales. Para los principiantes, es incluso la forma preferida de descubrir los extraordinarios poderes olfativos de los aceites esenciales, ¡y para todos, por lo tanto, es una muy buena idea de regalo para Navidad! Sin embargo, es posible que te estés preguntando: ¿Qué difusor elegir? ¿Qué aceites esenciales difundir y por qué? ¿Cuáles son las precauciones de uso? ¡Descubre en este artículo las respuestas a tus preguntas! Los diferentes métodos de difusión de Aceites Esenciales Existen diferentes formas de difundir los aceites esenciales. Es importante dominar bien sus características, ventajas e inconvenientes para potenciar la maravillosa experiencia de una difusión aromática. Los quemadores de aceites Están compuestos por un candelabro o una resistencia eléctrica que calienta un cuenco en el que se han depositado aceites esenciales puros. Si el calor es bajo, se obtiene poca difusión; si la temperatura es más alta, se destruyen las delicadas moléculas odorantes de los aceites. Por lo tanto, los quemadores de aceites son poco eficaces y poco recomendables para una difusión cualitativa de los aceites esenciales. Los difusores llamados "atmosféricos" o "por nebulización en frío" Utilizan el fenómeno físico llamado "Efecto Venturi": gracias a un flujo de aire a presión, los aceites esenciales puros son proyectados a alta velocidad contra la pared de vidrio del difusor; entonces estallan en una nube de micropartículas que ascienden naturalmente hacia la parte superior del recipiente de vidrio, antes de escaparse en forma de una micro-niebla aromática. La difusión se realiza en frío y se conserva bien la integridad de los aceites, así como sus virtudes terapéuticas. Es el método de difusión más aclamado por los aromaterapeutas, ya que permite considerar el tratamiento con aceites esenciales mediante la difusión. De hecho, a diferencia de los difusores ultrasónicos descritos más adelante, los aceites esenciales se difunden en estado puro, y no en una niebla de agua. Las microgotas de aceites esenciales son, por lo tanto, más concentradas y propicias para ejercer una acción beneficiosa para la salud. El único inconveniente es el procedimiento a seguir para cambiar el perfume a difundir o para limpiar la cúpula de difusión. Los difusores ultrasónicos Llegados más recientemente al mercado, estos dispositivos se han erigido rápidamente en soluciones prácticas, eficaces y respetuosas para difundir aceites esenciales. Su funcionamiento es simple: en la base del recipiente, una pastilla de cerámica entra en vibración muy rápida, y produce un tren de ondas ultrasónicas que hacen resonar una pequeña masa de agua en la superficie de la cual se han depositado unas gotas de aceites esenciales. El agua y los aceites se transforman en micropartículas y escapan del difusor en forma de una hermosa niebla aromática, que permite optimizar las virtudes de los aceites esenciales para la salud y el bienestar. Estos difusores de aceites esenciales ultrasónicos purifican el aire, humidifican ligeramente la atmósfera y embellecen sutilmente el entorno olfativo. El proceso de difusión también se realiza sin calentamiento de los aceites esenciales, y por lo tanto, se conserva su integridad y equilibrio olfativo. Prácticos y a menudo bonitos, los difusores ultrasónicos se prestan fácilmente a cambios de experiencias olfativas, ya que se puede cambiar rápidamente el agua del difusor y aplicar una nueva mezcla. Sin embargo, es necesario asegurar un buen mantenimiento de estos aparatos y evitar que la pastilla de cerámica se raye o se ensucie. Estos difusores de aceites esenciales son adecuados para el hogar, para su uso en cualquier habitación de la casa, en salas de conferencias, vestuarios, hoteles, hospitales, salones de belleza y estética, y spas. ¿Cómo elegir los Aceites Esenciales para difundir? Existen sinergias de aceites esenciales listas para usar para poder difundir fácilmente y de manera segura, pero llegaremos a eso más adelante. También es completamente posible formular sus propias mezclas para difusión según su estado de ánimo y sus deseos. Te volverás rápidamente adicto a la difusión para un momento de bienestar simplemente o una acción terapéutica en la esfera respiratoria, por ejemplo. Para relajarse Los aceites esenciales de cítricos son perfectos para la difusión para aromatizar el aire. Entonces pensamos en los aceites esenciales de Naranja dulce, Mandarina, Pomelo, Limón, Bergamota o incluso Petit grain bigarade. Con su aroma afrutado y ácido, los cítricos alejan las preocupaciones diarias mientras purifican el aire ambiente. El Petit grain bigarade, difundido en una sala de trabajo, realmente puede reducir el estrés. El Limón, difundido en una habitación de personas enfermas, además de eso, puede purificar el aire. La Naranja dulce, difundida en un instituto "zen", puede proporcionar una sensación de placer y relajación intensa. Para ocultar los malos olores Los aceites esenciales de menta (Menta de campo, Menta piperita y Menta verde) serán efectivos para ocultar los olores a tabaco. Se utilizarán en combinación con otros aceites esenciales, asegurándose de no exceder un máximo del 5%, ya que estos aceites pueden irritar los ojos. En los baños, los olores serán neutralizados por el Eucalipto limón, el Limón, el Pomelo o la Naranja dulce. Contra los olores de transpiración, se utilizarán los aceites esenciales de Lavanda o de Geranio rosa. Para prevenir los males de invierno En este momento, no dudes en difundir aceites esenciales para combatir los pequeños males del invierno. También útiles como prevención, permiten estimular las defensas y potenciar tu sistema inmunológico para una mejor resistencia frente a los virus. Clásico en invierno, el resfriado se manifiesta con estornudos, dolores de cabeza y a menudo secreción nasal. Por lo general, se cura espontáneamente en 4-5 días. Para evitar que se prolongue, no dudes en difundir aceites esenciales de Eucalipto radiata, Niaouli, Árbol del té o incluso Ravintsara. Algunas ideas de sinergias "difusión": Prevención de invierno Sinergia purificante agradable para difundir o pulverizar en la atmósfera durante los periodos sensibles de invierno. Aceite Esencial de Pino Silvestre: 25 gotas; AEQT Madera de Ho: 25 gotas; AEQT Ravintsara: 60 gotas; Esencia de Limón: 40 gotas; Todo en un cuentagotas de 10 ml. Vierte 5 a 10 gotas en un difusor ultrasónico y difunde durante 30 minutos, 2 a 3 veces al día. Sueño Una sinergia para difundir para llevar la calma y el alivio antes de acostarse y facilitar el sueño. AEQT Incienso: 20 gotas; AEQT Manzanilla noble: 10 gotas; AEQT Ravintsara: 30 gotas; AEQT Madera de Ho: 40 gotas; En un cuentagotas de 10 ml. Vierte 5 a 10 gotas en un difusor ultrasónico y difunde durante 30 minutos antes de acostarse. (+3 años) Estrés Crea un ambiente de calma y bienestar en tu hogar (para el teletrabajo) o tan pronto como sientas la necesidad en caso de períodos de estrés y tensiones. Sinergia con dulces fragancias cítricas, valores seguros para reequilibrar los sentidos. AEQT Naranja dulce: 90 gotas; AEQT Lavanda: 90 gotas; Esencia de Mandarina: 60 gotas; AEQT Petit grain bigarade: 60 gotas; En un cuentagotas de 10 ml. Vierte 5 a 10 gotas en un difusor ultrasónico y difunde durante 30 minutos, 2 a 3 veces al día. (+1 año) ¿Prefieres soluciones listas para difundir? Simplifica tu uso con los difusores Descubre nuestros difusores, creaciones únicas formuladas por un Perfumista de Grasse. Con 30 años de experiencia en perfumería, este artista creador ha concentrado todo su saber hacer para reinventar el universo olfativo de cada sinergia de aceites esenciales. Reglas básicas y precauciones Según la intensidad olfativa deseada: vierte hasta 15 gotas de aceites esenciales en el depósito de tu difusor Difunde durante 10-15 minutos/hora. No es necesario hacer funcionar el difusor todo el día, corriendo el riesgo de saturar la habitación en la que te encuentras. No difundas en una habitación de niños en su presencia. Por ejemplo, haz funcionar el difusor en su habitación una hora antes de acostarlo. Algunos Aceites Esenciales no son adecuados para la difusión. Están contraindicados o son desagradables en la difusión. Pueden ser irritantes para las membranas mucosas (por ejemplo: canela de Ceilán, orégano, clavo de olor, ajedrea de montaña, tomillo vulgar con timol, gaulteria para citar los principales). Otros aceites esenciales son neurotóxicos (por ejemplo: hisopo común, salvia común). Por último, el olor de algunos aceites esenciales no es adecuado o apenas cuando se difunden solos (por ejemplo: albahaca, cilantro, zanahoria, ciprés, comino, inmortal, manzanilla noble). Leer más...
Todo sobre el Aceite Esencial de Lavanda Aspic

Todo sobre el Aceite Esencial de Lavanda Aspic
Mientras unas vacaciones por fin se acercan, es hora de preparar el botiquín de emergencia familiar para los pequeños contratiempos que podrían arruinar su merecido descanso. Los Aceites Esenciales ocupan una posición destacada en este arsenal terapéutico altamente efectivo. Uno de ellos será el aceite esencial de Lavanda aspic, al que algunos llaman "el SAMU", ya que es el aceite esencial de dos urgencias (como mínimo), cuyos resultados sacuden tanto la mente cartesianista que uno podría decir que si no es un milagro, es magia, ¡nada menos! Aceite Esencial de Lavanda Aspic Descripción La Lavanda aspic también se llama lavanda macho en contraposición a la lavanda hembra (la Lavanda verdadera u oficinal, cuya unión natural de los dos tipos de lavanda dará lugar al híbrido natural llamado Lavandín. La Lavanda aspic aprecia la suavidad de las zonas meridionales como las garrigas, las laderas áridas y calcáreas, sobre todo si están cerca del mar. Esto se debe a que la Lavanda aspic teme al frío, razón por la cual por encima de los 800 metros de altitud cederá su lugar a la Lavanda verdadera. Crece en matas alargadas. El tallo que lleva la parte superior florecida de 60 a 80 cm está ramificado (parece una horquilla de 3 ramas). Su inflorescencia en espigas terminales florece a finales del verano. La Lavanda aspic discreta se funde maravillosamente bien en su biotopo rocoso. Actividad terapéutica de Lavanda Aspic Su composición bioquímica muestra un equilibrio molecular impresionante que le ofrece múltiples posibilidades de intervenciones diversas y variadas. Así encontramos el 1,8 cineol (eucaliptol) de la familia de los óxidos terpénicos con una concentración del 30%, suficiente para la acción anticatarral, expectorante aprovechada en sinusitis, otitis, resfriados, gripe, bronquitis... Encontramos también un 30 a 35% de alcoholes terpénicos con propiedades antiinfecciosas de amplio espectro para aliviar las infecciones de las vías respiratorias, pero sobre todo las afecciones dermatológicas: micosis, herpes, herpes zóster, heridas infectadas, quemaduras, picaduras, etc. El alcanfor está por debajo del 10% y no debe asustar a aquellos que rechazan las moléculas cetónicas. De hecho, cualquier aceite esencial cuyos cetonas no superen el 10% se considera seguro para todo tipo de pacientes. Más bien, aprovechemos los beneficios mucolíticos, cicatrizantes y analgésicos de esta molécula de referencia en la bioquímica aromática. No podemos pasar por alto la actividad extraordinaria de la Lavanda aspic para controlar los riesgos de picaduras de animales venenosos (avispa, abeja, serpiente, medusa). Su acción es excepcional y el resultado está garantizado siempre que se actúe de inmediato con aplicaciones repetidas cada 2-3 minutos durante media hora y en estado puro (sin diluir). Y todo esto sin que la bioquímica pueda explicar científicamente estas curaciones notables. Probablemente un espíritu abierto dirá que es cuestión de totalidad molecular. El mismo razonamiento puede aplicarse a su acción analgésica notable. De hecho, el linalol es antinociceptivo y el alcanfor también lo es. En otras palabras, estas moléculas se fijarán en ciertos receptores del dolor diseminados a nivel cutáneo, muscular, visceral... Luego los estimularán hasta tal punto que se obtendrá una desensibilización de estos receptores. Desde ese momento, el paciente ya no percibe ni siente dolor. Mecanismo analgésico aún más reforzado por la presencia de terpeno también analgésico. Entendemos muy bien el carácter indispensable de su presencia cercana para actuar sobre síntomas traumáticos accidentales. Por su acción comprobada en el 100% de su uso, forma parte del trío ganador de los Aceites Esenciales de todo viajero o situación expuesta a diversos riesgos. Al hablar de su uso, podríamos subrayar esta evidencia porque todo está dicho en su denominación francesa y latina. ¿Qué es un aspic? ¡Una víbora, por supuesto! Esta serpiente vive en las mismas rocas que la Lavanda aspic. Viejos grimorios revelan así que cualquier provenzal que paseara por la garriga, si fuera mordido por esta serpiente, debía recoger las flores de esta lavanda silvestre y frotarlas en estado fresco sobre el lugar de la mordedura para liberar la esencia que neutralizaría el veneno animal. Indicaciones terapéuticas del Aceite Esencial de Lavanda aspic Quemaduras solares y otras quemaduras superficiales En primer lugar, siempre enfriar el tejido cutáneo expuesto al riesgo de quemadura colocándolo bajo un chorro de agua (del grifo, por ejemplo, durante 5-10 minutos) y luego, después de secarlo, aplicar cada 5 minutos durante media hora el número de gotas de aceite esencial puro de Lavanda aspic suficiente para cubrir la zona cutánea lesionada. Después, 3 aplicaciones al día de la siguiente mezcla: Aceite esencial de Lavanda aspic: 2 ml; Aceite Esencial de Lavandín super: 2 ml; Aceite Esencial de Tanaceto anual: 1 ml; Aceite Esencial de Menta piperita: 1 ml; Aceite Vegetal de Calófilo: 4 ml; Gel de aloe vera o Manteca de karité: 40 gramos. Bronquitis, sinusitis, otitis Aceite esencial de Lavanda aspic: 2 ml; Aceite esencial de Ravintsara: 3 ml; Aceite esencial de Tomillo CT tujanol: 3 ml; Aceite esencial de Clavo de olor: 2 ml; Aceite vegetal de Albaricoque: 15 ml. Otitis: 2-3 gotas en masaje peri auricular y/o en un mechón de algodón para colocar en el conducto auditivo hasta 3 veces al día, durante 5 días. Sinusitis: 2-3 gotas en masaje sobre la frente o en el lugar de la infección, 4-6 veces al día durante 5-7 días y/o 8 gotas en agua hirviendo de un inhalador, 2 veces al día durante 5 días. Bronquitis: 15-20 gotas en el pecho o la parte superior de la espalda 6 veces al día durante 10-15 días. Y por vía oral, Orégano + en cápsulas a razón de 2 cápsulas 3-4 veces al día durante las comidas, durante una semana. Picaduras, mordeduras de todo tipo (mosquito, tábanos, avispas, medusas) Aceite esencial de Lavanda aspic: 2 ml; Aceite esencial de Menta piperita: 1 ml; Aceite esencial de Tanaceto anual: 1 ml; Aceite vegetal de Hipérico: 10 ml. 4-6 aplicaciones locales en la afección 4-6 veces al día durante 3 días (máximo). Heridas infectadas Aceite esencial de Lavanda aspic: 2 ml; Aceite esencial de Clavo de olor: 1 ml; Aceite esencial de Árbol de té: 1 ml; Aceite esencial de limón: 1 ml; Aceite vegetal de Hipérico: 5 ml; Manteca de Karité: 50 gramos. 2 aplicaciones locales al día en la herida durante una semana. Uso del Aceite Esencial de Lavanda Aspic en la vida cotidiana Lucha contra los piojos El Aceite Esencial de Lavanda aspic puede ser una solución eficaz para combatir los piojos, sin recurrir a productos químicos irritantes o potencialmente peligrosos. Gracias a sus propiedades antisépticas e insecticidas, elimina los piojos actuando directamente sobre su ciclo de vida. Para prevenir los piojos, simplemente agregue dos gotas de aceite esencial de lavanda aspic a su dosis habitual de champú. Luego, use un cepillo impregnado, también, de dos gotas de aceite esencial y peine suavemente. Este método, tanto perfumado como efectivo, contribuye a repeler los piojos y mantener su cabello saludable. Gestión del estrés, trastornos del sueño, ansiedad La Lavanda verdadera es un aceite esencial cuyo consumo regular puede contribuir realmente a reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la calidad del sueño. Sus propiedades relajantes y calmantes alivian las tensiones nerviosas y promueven una profunda relajación. Para beneficiarse de los efectos terapéuticos de este aceite esencial contra el estrés y la ansiedad, simplemente agregue unas gotas en un difusor o dilúyalas en un aceite vegetal para un masaje relajante antes de acostarse. Este método le ayudará a relajarse y encontrar un equilibrio interior. Artículo escrito por Dominique Baudoux, fundador de la aromaterapia científica Pranarôm. Leer más...
El misterioso helicriso italiano, también conocido como "siempreviva"

El misterioso helicriso italiano, también conocido como "siempreviva"
El helicriso italiano (Helichrysum italicum), también conocido como "siempreviva", es una planta de la familia de las asteráceas. Se le da el hermoso apodo de "siempreviva" porque es la primera en poder rebrotar después de un incendio y porque sus flores parecen nunca marchitarse. En latín, se le conoce como "helichrysum", que significa "sol dorado" para recordar sus flores de un amarillo "soleado". El Aceite Esencial de Helicriso italiano El helicriso italiano es una planta de 30 a 50 centímetros que ama los suelos drenantes, secos y soleados. Tiene hojas en forma de agujas muy finas, suaves, blanquecinas, plateadas, dispuestas en un tallo lanoso. Sus flores son pequeños capítulos de color amarillo dorado que no se marchitan. A menudo se le llama hierba de curry debido a sus notas cálidas, secas y ligeramente ahumadas que recuerdan el olor del curry. ¿De dónde viene el Helicriso italiano? Originalmente producida en Córcega, el éxito de este aceite ha llevado al desarrollo de producciones francesas, italianas, croatas, serbias, bosnias o albanesas. ¿Para qué se utiliza el Helicriso italiano? Hoy en día, se utiliza principalmente en cosmética por su activo "anti-envejecimiento". En Pranarôm, lo utilizamos principalmente en forma de aceite esencial por su poderoso poder anti-hematoma. Además de su aroma cautivador, tiene propiedades antiinflamatorias, antiflébicas, antiespasmódicas, cicatrizantes y estimulantes hepatopancreáticas. Por lo tanto, se utilizará principalmente para atenuar rápidamente un hematoma incluso más antiguo, un chichón o incluso una varicosidad reciente. Además, este aceite también se recomendará para los siguientes problemas: acné, heridas, cicatrices, psoriasis, bronquitis, rinitis, etc. En resumen, es un botiquín familiar en sí mismo porque realmente hace maravillas. Diferentes perfiles de aceites esenciales de helicriso italiano Si la procedencia de la planta utilizada para la destilación del aceite esencial de helicriso italiano es tan importante, es porque conlleva diferencias significativas a nivel molecular. De hecho, hay muchos perfiles cromatográficos (incluso para una misma procedencia). 3 principales perfiles cromatográficos Un perfil corso, rico en acetato de nerilo pero con una concentración variable de italidionas; Varios perfiles italianos, a veces ricos en acetato de nerilo, a veces ricos en italiceno pero a menudo "pobres" en italidionas (aunque hay excepciones); Perfiles balcánicos, con baja concentración de acetato de nerilo, a menudo ricos en italidionas y pinenos. Esta variabilidad de perfiles se explica por diferentes factores. la naturaleza del suelo, las condiciones climáticas, así como las variaciones en el momento de la cosecha y el estado de la planta. Esto, por supuesto, lleva a cada origen a destacar la superioridad de su composición. Los partidarios del perfil corso destacarán el interés de una alta concentración de acetato de nerilo para una eficacia considerada superior. Los de los Balcanes, por otro lado, defenderán la teoría de Pierre Franchomme y Daniel Penoël, según la cual las italidionas serían el ingrediente crucial en la acción anti-hematoma del aceite esencial. Aunque la eficacia del helicriso italiano o siempreviva ya no está en duda, los mecanismos fisiológicos detrás de su acción aún son un misterio. Sin embargo, algunos datos científicos recientes parecen destacar al α-pineno, una molécula contenida en el aceite esencial, por sus propiedades antiinflamatorias y su efecto protector sobre el colágeno y la elastina, dos moléculas esenciales para la estructura del tejido. Esta última propiedad podría ser la causa de los efectos anti-hematoma y anti-envejecimiento del aceite de helicriso. Así, podría preservar la firmeza de la piel (anti-envejecimiento) y limitar los "daños" relacionados con la inflamación que acompaña a un traumatismo tisular. Los criterios de calidad Como con todos los aceites, la calidad de un aceite de helicriso italiano se basa principalmente en la experiencia del productor y en las condiciones de almacenamiento que permiten limitar la presencia de contaminantes. Además, debido al alto precio de este aceite, algunos productores no dudan en modificar la composición de su aceite agregando sustancias sintéticas menos costosas. Por lo tanto, independientemente de su origen, asegúrese sobre todo de la seriedad de su proveedor y de que le convenga en términos de tolerancia y eficacia. ¿Cuáles son las precauciones de uso? El aceite esencial de helicriso italiano, un verdadero tesoro para su salud y bienestar, se cultiva con cuidado en Italia. Hoy en día, se usa mucho en aromaterapia, en cuidados de la piel y ofrece muchos beneficios para su cuerpo y mente. Cuando se usa de manera consciente, el aceite de helicriso presenta poco riesgo. Si planea usarlo por primera vez, le recomendamos que realice una simple prueba de sensibilidad colocando una o dos gotas en el pliegue de su codo y observando cualquier reacción potencial. Si no aparece enrojecimiento, marca o reacción alguna en las 72 horas siguientes, entonces puede usarlo plenamente. Si está embarazada, hay algunas reglas que debe conocer. Más allá de los 3 meses de embarazo, el aceite de helicriso italiano no se recomienda. Antes de esta fecha, se puede usar en dilución y durante períodos cortos. En general, evite aplicar el aceite en la zona abdominal durante todo el embarazo. Después de aplicar el aceite esencial de helicriso, asegúrese de no exponer directamente su piel a los rayos del sol para preservar su salud y belleza. La calidad del aceite de helicriso también es de suma importancia para beneficiarse plenamente de sus propiedades excepcionales. En Pranarôm, nos comprometemos a ofrecerle un aceite de helicriso de calidad superior, gracias a nuestra experiencia en aromaterapia científica. Nuestro Aceite Esencial de Siempreviva es 100 % puro y natural, procedente de la agricultura biológica, y certificado HECT, garantía de calidad botánica y bioquímica. Leer más...
Aceite Esencial de Ravintsara

Aceite Esencial de Ravintsara
En este artículo de blog escrito por Dominique Baudoux, fundador de Pranarōm aromaterapia científica, descubra más detalles sobre un Aceite Esencial indispensable, el Aceite Esencial de Ravintsara. Ravintsara es una palabra en malgache que significa "hoja buena para todo". ¡Una información muy útil para cualquier terapeuta que se inspire en la etnofarmacología! Descripción del Ravintsara El arbusto se presenta de manera similar al Laurel y, en general, a la familia botánica de las Lauráceas a la que pertenece el Ravintsara. Las hojas son de un verde oscuro y brillante en la parte superior y de un verde más claro y mate en la parte inferior. Sus frutos son bayas negras. Aprecia la zona geográfica de las mesetas a 1000 metros de altitud del centro de Madagascar. La recolección de las hojas se realiza en enero y junio mediante un deshoje similar a la cosecha de las hojas de té para preservar el arbusto a largo plazo. La fragancia del Aceite Esencial de Ravintsara es característica de su molécula mayoritaria, el 1,8 cineol, y podría confundirse con un aceite esencial de eucalipto. No confundir... El Ravintsara es un Cinnamomum camphora CT cineol. No debe confundirse con el Ravensara aromático (Ravensara aromatica), del cual no tiene las mismas propiedades terapéuticas. Son claramente dos plantas diferentes para usos diferentes. Originalmente, el Cinnamomum camphora fue llevado por los chinos a Madagascar y con el tiempo experimentó una mutación en la síntesis de su esencia, mostrando 1,8 cineol (= eucaliptol) en detrimento del alcanfor. El Ravintsara es el ejemplo perfecto de la noción de quimiotipo o raza bioquímica del Aceite Esencial. Actividad terapéutica del Ravintsara La actividad terapéutica del Ravintsara será la de un dúo sinérgico 1,8 cineol (óxido terpénico) y alfa-terpinéol (alcohol terpénico), a saber: anticatarral, expectorante, antiviral de amplio espectro, inmunostimulante, positivante, reenergizante, parasiticida. - Las patologías para las cuales se recomienda el ravintsara son enfermedades virales que afectan la esfera respiratoria: ORL (sinusitis, otitis, resfriados, catarros). Así como la parte superior del árbol respiratorio: laringitis, traqueítis, anginas, dolor de garganta, ... y las partes inferiores del árbol respiratorio: neumonías, bronquiolitis, infecciones sobreagregadas de mucoviscidosis, gripes. Las patologías virales cutáneas también pueden beneficiarse: varicela, herpes zoster, herpes labial, verrugas, etc. Otras enfermedades virales que afectan el tracto digestivo: gastroenteritis, diarrea, hepatitis, y la lista está lejos de ser exhaustiva. - Otro interés de su uso está en casos de pérdida de tonicidad del sistema nervioso y los trastornos que resultan de ello: astenias profundas, astenias estacionales, insomnios, melancolía, depresión, falta de entusiasmo, ... - Gran aceite esencial de apoyo inmunológico, el Ravintsara desempeña un papel importante en la prevención de riesgos infecciosos virales. Las defensas naturales del organismo se optimizan por el efecto inmunomodulador de este aceite esencial de primera línea. ¡Debe estar a mano y en cualquier farmacia aromática que se precie! Pero aún hay más... La perfecta tolerancia cutánea de este Aceite Esencial de Ravintsara le permite formar parte de todas las sinergias antiinfecciosas. Dicho esto, para la comodidad de cualquier piel, se recomienda evitar su aplicación pura en el tejido cutáneo (aunque no esté estrictamente prohibido). Una dilución al 50% en un aceite vegetal es perfectamente adecuada para cualquier paciente mayor de 6 años, mientras que una dilución al 30% en un Aceite Vegetal prevalecerá para su uso en niños pequeños. El Ravintsara puede encontrarse en todas las formas galénicas para uso externo en concentraciones adecuadas: supositorios, soluciones tópicas, aceites de masaje, gotas nasales, geles y cremas, talco, arcilla... La vía oral también es posible en dosis inferiores a 5 gotas por toma en miel, azúcar de caña, yogur, pan rallado e incluso con un macerado de yemas. Todas estas formulaciones y vías de administración, sin embargo, requieren experiencia en este campo; por lo tanto, la lectura de libros serios, el aprendizaje a través de una enseñanza de calidad, el sentido común y la razón son garantías de la mejor eficacia con total seguridad. Sin embargo, hay un punto que puede causar molestias. De hecho, aunque debemos evitar caer en la trampa de la dramatización o la paranoia, debemos saber que cada medalla tiene su reverso. De hecho, el 1,8 cineol (molécula mayoritaria del Ravintsara) puede presentar toxicidad en el tejido nervioso según la concentración de la molécula en el Aceite Esencial, la dosis administrada, el número de aplicaciones, el terreno nervioso del paciente, la naturalidad o no del 1,8 cineol. Por estas razones, evitaremos una presencia demasiado importante de ravintsara (o cualquier otro aceite esencial que contenga esta molécula) para pacientes en riesgo: bebés menores de 30 meses de un entorno familiar conocido por ser convulsivo o epiléptico, pacientes afectados neurológicamente. El uso durante el embarazo o la lactancia requiere la experiencia de un terapeuta con una experiencia reconocida en aromaterapia científica. Aquí hay algunas grandes indicaciones terapéuticas del Ravintsara: Mononucleosis infecciosa por virus Epstein-Barr AEQT Ravinsara: 18 ml; AEQT Tomillo CT linalol: 8 ml; AEQT Hierba de Limón: 2 ml; AEQT Pimienta negra: 2 ml. Aplicar 8 a 10 gotas en cada cara interna de los brazos 8 a 10 veces al día durante 3 días, luego reducir a la mitad la dosis (5 gotas) y el número de aplicaciones (5 veces al día) durante 3 semanas. Y tomar 2 cápsulas de Oléocaps 4, 3 veces al día durante las comidas (durante 3 semanas). El tratamiento es aplicable desde los 12 años siempre que el paciente no esté afectado neurológicamente y la paciente no esté embarazada o lactando. Prevención de infecciones en invierno AEQT Ravintsara: 5 ml; AEQT Pino marítimo: 3 ml; AEQT Palmarosa: 2 ml; Esencia de limón (corteza): 5 ml. 6 a 8 gotas en un difusor ultrasónico para una difusión 2 a 3 veces al día durante un mínimo de 30 minutos. Sinergia para resfriado o catarro AEQT Ravintsara: 6 ml; AEQT Tomillo saturéoide: 2 ml; AEQT Eucalipto mentolado: 2 ml. Niños de 30 meses a 6 años: 3 a 4 gotas de la sinergia + 3 gotas de aceite vegetal de albaricoque en el pecho o la espalda, 3 a 5 veces al día según la gravedad de los síntomas. Más: 6 gotas en el agua hirviendo de un inhalador para una inhalación de al menos 5 minutos, 2 veces al día. Contraindicaciones: embarazo, lactancia, enfermedades neurológicas. Artículo escrito por Dominique Baudoux, fundador de Pranarôm aromaterapia científica. Pranarôm le ofrece el aceite de Ravintsara, en varios envases: Perlas, aceites unitarios,. Este aceite esencial indispensable para combatir los males del invierno se utiliza en la composición de muchos de nuestros productos terminados. Leer más...
Todo sobre el aceite esencial de limón

Todo sobre el aceite esencial de limón
Hoy Dominique Baudoux, fundador de Pranarôm aromaterapia científica, nos habla del aceite esencial de limón, un aliado precioso para facilitar la digestión, combatir los hígados fatigados, blanquear los dientes o incluso promover el buen humor. ¿Quieres saber más? Si hay una fruta conocida por todos, es el limón. Está presente en todas las cocinas del mundo gracias a su sabor característico que aporta frescura ácida a cualquier plato que lo integre. ¡La fruta y su pulpa son muy ricas en vitamina C, ácido ascórbico, por lo que esta fruta de invierno llega en el momento oportuno para apoyar las defensas naturales contra los riesgos infecciosos! El aceite esencial de limón Descripción El limón pertenece a la familia de los cítricos denominada botánicamente como Citrus. Son originarios de Asia y a menudo de China antes de que rápidamente invadieran todos los continentes. Como todas las especies de esta familia de los cítricos, el limonero proporciona varios tipos de extractos aromáticos según el órgano recolectado y destilado o exprimido. Las flores del limonero una vez destiladas se convierten en un aceite esencial rico en alcohol, las hojas destiladas ofrecen un aceite esencial de Petit grain citronnier rico en ésteres y alcoholes terpénicos, y la cáscara de la fruta exprimida mecánicamente en frío proporciona una esencia compuesta principalmente por terpenos. Los cítricos son arbustos con espinas y hojas de un verde brillante y más oscuro en el lado superior. Disfrutan del sol y el calor y temen el frío. Un suelo pobre bien drenado y un buen control de riego permiten extender su cultivo en regiones bastante pobres con un clima mediterráneo. La esencia de la cáscara de limón muestra una concentración muy alta de limoneno (terpeno) regularmente superior al 90%. Actividad terapéutica del limón ¿Sabías que el aceite esencial de limón es una verdadera paradoja cutánea? De hecho, la piel que recibe una aplicación de este aceite corre el riesgo de mostrar hiperpigmentación en caso de exposición solar, PERO lo contrario ocurre en ausencia de rayos UV. Publicaciones científicas demuestran una acción despigmentante del aceite esencial de limón que lucha contra las manchas pigmentarias. ¿Misterio? No, la bioquímica molecular está aquí para comprender esta actividad intrigante. A nivel del tejido sanguíneo, el aceite esencial de limón desarrolla una actividad comparable a la de la vitamina P. Aumenta la tonicidad de las paredes vasculares al tiempo que reduce su permeabilidad. El aceite esencial de limón está justamente presente en las aplicaciones cutáneas para combatir las estasis venosas y linfáticas, várices, edemas, retenciones... Como todos los aceites esenciales cítricos, poseen una actividad antiséptica de contacto. Una difusión atmosférica con limón o una sinergia con otros aceites esenciales antiinfecciosos o un gel limpiador que contenga esta sinergia garantiza gestos de barrera eficaces y fáciles de implementar, especialmente porque la fragancia de limón es universalmente apreciada y asociada con la sensación de limpieza. Sin embargo, el aceite esencial de limón conoce su principal uso para muchos trastornos del tubo digestivo. Es antiemético, estomacal, estimulante hepático, eupeptico y drenante. Su amplio empleo le permite figurar en el top 10 de los aceites esenciales de cualquier botiquín de aromaterapia familiar. Precauciones de uso La esencia de la cáscara de limón es un ingrediente alimentario que ha sido ampliamente estudiado en términos toxicológicos. Su interés, y es una ventaja real, es que es inofensivo, a excepción del riesgo de fotosensibilización. Un bebé, una mujer embarazada, un niño, todos podrían recurrir a él si fuera necesario. El único límite para su uso radica en su aplicación cutánea antes de una exposición solar prolongada. De hecho, las furocumarinas son fotosensibilizantes y la exposición solar de más de 30 minutos de una piel que ha recibido la aplicación de aceite esencial de limón puede mostrar rápidamente enrojecimiento e incluso hiperpigmentación cutánea. La prohibición de esta exposición al sol se mantendrá durante 6 horas después de la aplicación cutánea. Por vía oral, la ingesta de aceite esencial de limón a dosis terapéuticas no es lo suficientemente alta como para causar esta toxicidad cutánea por fotosensibilización. Otra pregunta que surge regularmente sobre el aceite esencial de limón se refiere a su acción anticoagulante provocada por estas mismas moléculas de furocumarinas. Hay que estar tranquilos al respecto. De hecho, solo una ingesta oral en dosis muy alta (+20 gotas por día) podría crear un problema con la ingesta de medicamentos anticoagulantes. Indicaciones terapéuticas del aceite esencial de limonero Pesadez digestiva, comidas demasiado copiosas o demasiado regadas Aceite esencial de limón: 5 ml; Aceite Esencial de Menta piperita: 3 ml; Aceite Esencial de Comino: 1 ml; Aceite esencial de Levístico: 1 ml. 3 gotas en un terrón de azúcar o en una cucharadita de miel, yogur, aceite vegetal, en la boca 2 a 3 veces al día antes o después de las comidas durante 5 a 7 días. Limpieza del aire Aceite esencial de limón: 3 ml; Aceite esencial de Naranja dulce: 3 ml; Aceite Esencial de Palmarosa: 2 ml; Aceite Esencial de Pino marítimo: 2 ml. 6 a 8 gotas en el agua de un difusor ultrasónico para una difusión repetida 2 a 3 veces al día. Náuseas de la mujer embarazada Aceite esencial de limón: 5 ml; Aceite esencial de jengibre: 1 ml; Aceite esencial de cardamomo: 1 ml; Aceite vegetal de albaricoque: 3 ml. 2 a 3 gotas en la boca en cada náusea con un máximo de 5 tomas al día, respetando una ventana terapéutica de 1 día por semana en caso de tratamiento prolongado. Drenar los órganos de eliminación Aceite esencial de limón: 3 ml; Aceite esencial de romero CT verbenona: 1 ml; Aceite esencial de enebro común: 1 ml. Niños de 6 a 10 años 1 gota en un jugo de fruta fresco o en una cucharada de miel o yogur, compota. Por la mañana antes de la comida durante 1 mes. Idealmente, este tratamiento se realizará en primavera y otoño para eliminar el máximo de toxinas y otros residuos del organismo. Niños mayores y adultos 2 a 3 gotas en la boca o en un jugo de frutas o en una cucharadita de miel, yogur, por la mañana antes de la comida durante 1 mes. Además: Se obtendrá un complemento de acción al agregar un tratamiento de savia de abedul o el macerado concentrado de yemas de abedul. Artículo escrito por Dominique Baudoux, fundador de Pranarôm aromaterapia científica. Leer más...
Definición de Aromaterapia y Aceites Esenciales

Definición de Aromaterapia y Aceites Esenciales
En este artículo, descubrirás la aromaterapia y los aceites esenciales: definición, origen y funciones. ¿Quieres saber más? ¿Qué es la aromaterapia? La aromaterapia es el arte de curar mediante los aceites esenciales para la armonización de la salud física y mental. Se utilizan los aceites esenciales para fortalecer el proceso natural de autocuración. Es un método natural que se basa en la actividad de las moléculas bioquímicas de los aceites esenciales quimiotipados. ¿Qué es la aromaterapia científica? La aromaterapia científica o aromatología es el estudio de los aceites esenciales. Se trata de una ciencia que recurre a una metodología rigurosa y se basa en datos científicos sólidos, confirmados por numerosas pruebas de laboratorio. ¿Qué es un Aceite Esencial? Un aceite esencial es un extracto líquido, concentrado y complejo, obtenido por destilación al vapor de plantas aromáticas o de alguna parte de estas plantas (flor, hoja, madera, raíz, corteza, fruto, etc.). Un aceite esencial es, por lo tanto, la esencia destilada de la planta aromática. Está compuesto por alrededor de un centenar de moléculas terpénicas y aromáticas particularmente activas y beneficiosas para la salud cotidiana. ¿Qué es una Esencia? Una esencia es un aceite obtenido mediante un método más simple: la expresión. Consiste en romper mecánicamente las "bolsas de esencia" de las cáscaras frescas de cítricos para recoger las esencias. Esta técnica solo es válida para las cáscaras de limón, mandarina, naranja, bergamota, lima, pomelo, etc. ¿De dónde provienen los Aceites Esenciales? En biología vegetal, los compuestos producidos por las plantas se dividen en dos grupos de moléculas: los metabolitos primarios y los metabolitos secundarios. Las moléculas del primer grupo se encuentran en todas las células vegetales, son primarias porque son necesarias para la vida de la planta: azúcares, lípidos, proteínas, aminoácidos; En cambio, las moléculas del segundo grupo tienen una distribución limitada en la planta y no forman parte de los materiales básicos de la célula. Estos compuestos generalmente solo se encuentran en tejidos u órganos específicos en etapas precisas del desarrollo. Son secundarios porque no parecen ser esenciales para el crecimiento vegetal, pero su acción es determinante para la adaptación de la planta al entorno natural: protegen contra el estrés físico, defienden contra las agresiones externas, pigmentan la planta para captar la energía solar o, por el contrario, proteger al organismo contra los efectos nocivos inducidos por las radiaciones solares. Existen tres clases principales de metabolitos secundarios: Alcaloides como la morfina, la cafeína, la nicotina, la cocaína, la atropina; Terpenos, es la categoría más grande de metabolitos secundarios con más de 22,000 moléculas. Contiene hormonas vegetales, pigmentos, esteroles, heterósidos y una gran parte de aceites esenciales; Sustancias fenólicas 'Compuestos aromáticos' como flavonoides, taninos, lignina, cumarinas. Los Aceites Esenciales y las esencias son, por lo tanto, metabolitos secundarios que pertenecen principalmente a la clase de terpenos, pero también a la clase de compuestos aromáticos. Actualmente, se conocen alrededor de 3000 aceites esenciales, de los cuales aproximadamente 350 son comercialmente importantes y se destinan principalmente a la industria farmacéutica, la aromaterapia, la cosmética y la perfumería. Las funciones biológicas de los Aceites Esenciales son múltiples: Ecológicas para la planta y su entorno gracias a su acción contra los herbívoros; Polinizadoras al atraer insectos no dañinos; Insecticidas para repeler el peligro; Terapéuticas para la salud y el bienestar de humanos y animales. Son apreciadas especialmente por sus propiedades antibacterianas, antifúngicas, antivirales y antiparasitarias, por sus propiedades antiinflamatorias contra afecciones musculares y tendinosas y por sus propiedades sedantes o tónicas contra trastornos relacionados con el mal funcionamiento del sistema nervioso. Su uso en el ámbito cosmético es muy amplio, el sector agroalimentario cada vez está más interesado en los aceites esenciales para la conservación de alimentos y la medicina veterinaria 'se beneficia' de los aceites esenciales para ayudar a los animales que a menudo están sometidos a condiciones de cría que los hacen cada vez más susceptibles a infecciones. Entonces, ¿no son misteriosos estos aceites esenciales? Cómo elegir tu aceite vegetal Los aceites vegetales están volviendo a estar en primer plano. Y con razón, su eficacia ha sido probada durante siglos mediante usos ancestrales. Hoy en día, su calidad está muy controlada. Esto permite tener acceso a verdaderos tesoros y confiar plenamente en su composición. Por lo tanto, es fácil elegir correctamente tu aceite vegetal según los usos relacionados con las composiciones, el olor, el sabor o la textura específica. ¿Cuál es la diferencia entre un aceite vegetal y un macerado oleoso? Un aceite vegetal proviene de grasas extraídas de semillas, pepitas o huesos de una planta. Por ejemplo, encontramos aceites vegetales de hueso de albaricoque, jojoba, aguacate, comino negro, argán, almendra dulce, rosa mosqueta, onagra, etc. Mientras que un macerado oleoso es un método de extracción de principios activos de una planta mediante la maceración en un aceite vegetal base neutro. Generalmente de girasol, para que impregne un máximo de moléculas activas. Por ejemplo, encontramos macerados de zanahoria, hipérico, árnica, caléndula, etc. ¿Cómo reconocer un aceite vegetal o un macerado de calidad? Para preservar los activos naturales que contiene, el aceite debe extraerse exclusivamente de manera mecánica a baja temperatura: es la presión en frío. El aceite no debe sufrir ningún tratamiento antes o después del prensado. Se dice que es virgen. El aceite debe ser orgánico para evitar residuos de pesticidas que puedan alterar su calidad. El aceite se conserva lejos del aire, el calor y la luz. Su durabilidad depende principalmente de su composición en ácidos grasos. Los aceites vegetales ricos en ácidos grasos esenciales son más sensibles a la oxidación. Por lo tanto, no se pueden conservar más de 6 meses, mientras que un aceite vegetal casi exclusivamente compuesto de ácidos grasos saturados, como el aceite de coco, se oxida muy poco. Aceite vegetal y aceite esencial El aceite vegetal es un extracto lipídico de una planta oleaginosa, es decir, una planta cuyas semillas, frutas y nueces contienen lípidos. Mientras que un aceite esencial se obtiene por destilación de una planta aromática. Un aceite esencial es mucho más concentrado en principios activos pero no es graso. Requiere precauciones especiales, como la dilución en un aceite vegetal con el que se combina muy bien, favoreciendo así la absorción de los aceites esenciales en la piel. Lo ideal es combinar las propiedades de los aceites esenciales y los aceites vegetales para crear una sinergia equilibrada y enfocada para una acción cosmética o de salud. Uso Si los aceites vegetales son excelentes bases para los aceites esenciales, también son muy útiles cuando se usan solos. Por ejemplo, para nutrir y proteger la piel o como complemento alimenticio*. En este caso, agrégales a tus ensaladas o al final de la cocción para no alterar sus propiedades con un calor demasiado fuerte. Para elegirlos, observa cuidadosamente sus composiciones en ácidos grasos esenciales y vitaminas. Esto te dará indicaciones sobre sus propiedades, como cicatrizantes como la caléndula, antiinflamatorias como el árnica o antienvejecimiento como la onagra. Precauciones de uso Los aceites vegetales generalmente pueden ser utilizados por toda la familia. Especialmente los aceites más neutros como el aceite de almendras dulces o de hueso de albaricoque. Sin embargo, ten cuidado con el aceite de rosa mosqueta que no siempre es tolerado por las pieles sensibles. Cuando pruebes un aceite vegetal por primera vez, es mejor probarlo previamente en cantidades muy pequeñas en el pliegue del codo. *No todos los aceites vegetales son adecuados para el consumo. Por favor, infórmate previamente. Leer más...
¿Cómo tomar los aceites esenciales? Las diferentes formulaciones

¿Cómo tomar los aceites esenciales? Las diferentes formulaciones
Los aceites esenciales representan una herramienta terapéutica eficaz debido a sus sustancias muy activas. Por lo tanto, es necesario tener en cuenta ciertas precauciones para utilizarlos de manera segura. En este artículo, revisaremos las diferentes vías de administración para saber cómo tomar los aceites esenciales. Las diferentes formulaciones de Pranarôm están diseñadas para facilitar el uso de los aceites esenciales. Vías de administración de los aceites esenciales Los aceites esenciales se pueden tomar de tres maneras diferentes según su estado: Vía olfativa Dado que los aceites esenciales están compuestos por moléculas aromáticas volátiles, este método de administración será probablemente el primer contacto que tendrás con el apasionante mundo de la aromaterapia. A través de esta vía, los olores llegan al sistema límbico del cerebro, donde residen nuestras emociones y nuestra memoria afectiva. Técnicas de aromaterapia: Las manos en catedral: Con la ayuda de un frasco, aplica el aceite esencial en cada cara interna de las muñecas y haz un pequeño masaje muñeca contra muñeca. Luego junta las manos en forma de catedral para cubrir la nariz con las manos juntas. A continuación, realiza una inhalación larga y profunda repetida 3 veces seguidas. La fragancia de los aceites esenciales será captada por nuestros neuroreceptores olfativos para ser identificada por la memoria, las emociones y los comportamientos; Inhalador Aromastick: Un medio adicional muy cómodo para disfrutar de los beneficios de los aceites esenciales es el Aromastick. Este inhalador de bolsillo está compuesto por una varilla. Simplemente pon unas gotas del aceite esencial elegido en él para disfrutar de su fragancia. Luego lleva el stick a la nariz para realizar una inhalación profunda; Respiración desde el frasco: Coloca el frasco de aceite esencial a 2 cm de las fosas nasales y respira sin forzar. Realiza la inhalación una vez bajo la fosa nasal izquierda y una vez bajo la fosa nasal derecha; Difusión: Además de estas tres técnicas, considera la difusión húmeda (difusores ultrasónicos) o en seco de los aceites esenciales. Este método se utiliza por varias razones: purificar el aire, cubrir o enmascarar los olores desagradables, actuar sobre los trastornos nerviosos, la concentración, la vigilia, etc. Una habitación de 10 a 20 metros cuadrados recibirá una difusión de 4 a 6 gotas de aceites esenciales y unas diez gotas para una sala de estar de 50 metros cuadrados. Todas las técnicas son efectivas, es cuestión de encontrar la que mejor te convenga según el problema. Precauciones para la difusión: Algunos aceites esenciales no son adecuados o están contraindicados para la difusión. Algunos son irritantes para las membranas mucosas (por ejemplo: orégano, ajedrea de montaña, tomillo vulgar con timol, gaulteria, etc.) Difundir durante un máximo de 10 - 15 minutos por hora. No difundir en una habitación de niños en su presencia. Vía cutánea La vía cutánea es una vía que combina eficacia y seguridad de uso. Eficacia porque los aceites esenciales atraviesan fácilmente las capas cutáneas para llegar a la circulación sanguínea (capilares, venas). Por lo tanto, es la vía a privilegiar para la toma de aceites esenciales. Sin embargo, siempre se recomendará diluirlos en un aceite vegetal, leche, etc. Las áreas de aplicación de los aceites esenciales se realizan ya sea en relación con el órgano objetivo o para una acción en el sistema nervioso (estrés, sueño), en los cuatro puntos de aplicación que son: las muñecas, la planta del pie, la columna vertebral y el plexo solar. Algunos aceites pueden ser irritantes o particularmente sensibilizantes. La mayoría de los aceites esenciales se usan diluidos en un aceite vegetal en la piel. Le recomendamos que siempre realice una prueba de tolerancia cutánea en el pliegue del codo durante al menos 48 horas antes de cualquier uso en estado puro o diluido en la piel. Vía oral / sublingual Ingerir aceites esenciales debajo de la lengua permite aprovechar plenamente la riqueza de la red sanguínea y nerviosa en la mucosa bucal y sublingual para permitir una acción instantánea y general de los aceites esenciales. Por vía oral, se tomarán cápsulas o perlas. Sin embargo, generalmente es preferible tomar los aceites esenciales en un soporte neutro (por ejemplo: cucharadita de té, aceite vegetal, miel, comprimido neutro, trozo de azúcar, etc.). Asegúrate de contar bien el número de gotas y evita la sobredosis. A través de este modo de administración, los aceites esenciales liberan sus actividades bioquímicas, energéticas e informativas en cuestión de segundos. Las formulaciones de Pranarôm Los aceites esenciales unitarios Frasco con gotero Los frascos cuentagotas de vidrio ámbar permiten conservar tus aceites esenciales, composiciones y sinergias de aceites o activos protegidos de la luz, pero también dosificar gota a gota tus líquidos. Perlas de aceites esenciales unitarios ¿Conoces nuestras perlas de aceites esenciales? Son alternativas a la toma de aceites esenciales unitarios en forma de gotas. Esta solución por vía oral tiene muchas ventajas: Pre-dosificadas - dosificación simplificada: una perla equivale a una gota de aceite esencial, por lo que nunca ha sido tan fácil dosificar de manera precisa; Fáciles de tragar; Formato práctico; Sabor neutro. Productos terminados a base de aceites esenciales Estos productos "listos para usar" consisten en mezclas de aceites esenciales. Pueden ser elaborados en varias formas: cápsulas, geles, cremas, bálsamos, gomas o también cápsulas y tratan cada uno áreas específicas. Nuestras cápsulas Esta formulación está presente en varias gamas y permite una mayor facilidad de uso. Cápsulas Aromalgic En la gama Aromalgic diseñada para aliviar las articulaciones y los dolores, encontramos cápsulas para articulaciones para el bienestar diario. Consejos de uso : 2 a 3 cápsulas al día con las comidas, durante el período delicado, sin exceder los 14 días Tragar con un poco de agua Cápsulas Aromaforce En esta gama diseñada principalmente para tratar los males del invierno, encontramos cápsulas diseñadas para mantener la salud de las vías respiratorias superiores e inferiores (nariz, garganta, bronquios) o fortalecer las defensas naturales del organismo. Sin embargo, en caso de duda, no dudes en pedir consejo a un profesional de la salud. Referencia: Millet, F. Fitoterapia (2010) 8: 33. https://doi.org/10.1007/s10298-009-0523-3 Leer más...