Salud natural

Sanear el espacio en que habitamos

Sanear el espacio en que habitamos

¿Sabías que la mayoría de las personas pasan entre el 80 y el 90 % de su tiempo en espacios cerrados (casa, trabajo, escuela...)? Esto explica el impacto de la contaminación interior en la salud, más aún a medida que se acerca el invierno. ¿Quieres saber más al respecto?

¿Por qué motivo hay que sanear y purificar los interiores?

Las advertencias sobre la contaminación del aire en interiores aumentan y se diversifican. Nos preocupamos siempre por la contaminación del aire exterior, que aumenta constantemente con la actividad industrial, comercial, urbana... Esta contaminación atmosférica repercute directamente sobre la calidad del aire dentro del hogar.

Sin embargo, además de la contaminación química, en el aire hay «microbios» presentes de forma natural, transportados por las «gotas» de agua. Estos microorganismos son auténticas amenazas para la calidad de nuestro aire interior y, por tanto, pueden tener efectos perjudiciales para nuestra salud. Pueden ser mohos, bacterias, ácaros, alérgenos, polen, etc.

La mayoría de la gente pasa gran parte de su tiempo en interiores. Eso explica el impacto de la contaminación interior en la salud, que es aún mayor en invierno. Durante el período de frío, aumentan las actividades domésticas, especialmente cocinar, se eleva la temperatura interior y las ventanas están cerradas, lo que reduce la ventilación de los espacios y hace que se acumulen contaminantes en el interior, principalmente biológicos. Inhalar los contaminantes biológicos presentes en el aire puede generar patologías respiratorias infecciosas agudas, subagudas y tóxicas, favorecer la aparición de enfermedades alérgicas y agravarlas.

Gracias a los numerosos estudios realizados, podemos demostrar el impacto de la contaminación microbiológica del aire interior sobre nuestra salud. Hay que organizar una lucha inteligente contra esta contaminación. Los programas de saneamiento del aire ambiental deben ser innovadores para no poner en peligro la calidad del aire interior.

Debido a sus innegables poderes antifúngicos, antibacterianos, antivíricos y antiparasitarios, los aceites esenciales (AE) se están convirtiendo en soluciones imprescindibles para el saneamiento de los ambientes. La composición química volátil y el carácter «fragante» de los aceites esenciales los convierten en productos de elección para el tratamiento y el saneamiento del aire.

La difusión de aceites esenciales para toda la familia

El aceite esencial antiviral n.º 1 en aromaterapia es, sin duda, el aceite esencial de ravintsara, también conocido por sus propiedades inmunoestimulantes y antibacterianas. Se pueden utilizar otros aceites esenciales con óxidos para conseguir un efecto similar, aunque su efecto es algo menos potente (p. ej.: eucalipto radiado, mandravasarotra con cineol, mirto con cineol, romero, laurel noble...).

El ravintsara aporta a la difusión una nota de frescura y sanea el aire, lo cual es muy útil. Puedes difundir el aceite esencial de ravintsara de 10 a 20 minutos, 3 veces al día (8-10 gotas de aceite esencial). Para higienizar el aire y disfrutar de un olor agradable, se han diseñado sinergias basadas en varios aceites esenciales:

  • Fuerza y vitalidad: pino marítimo, eucalipto común, eucalipto mentolado, menta, naranja dulce, ravintsara, mandravasarotra.
  • Eucaly'pur: cedro del Atlas, eucalipto mentolado, eucalipto smithii, eucalipto común, pino silvestre, menta, menta piperita, mejorana con cáscara, vetiver

En niños pequeños, la difusión de aceites esenciales es también una manera ideal de fortalecer la inmunidad. Por ello, Pranarôm ha desarrollado sinergias de difusión adecuadas, como la «difusión saneadora Pranabb», elaborada a base de aceites esenciales de ravintsara, palo de rosa y niaulí. A partir de los 3 meses, 3 gotas en el difusor durante 1 hora en modo alterno. Sin embargo, no actives la difusión durante el sueño.

¿No tienes difusor en casa y quieres crear por tu cuenta una sinergia de vaporización a base de varios aceites esenciales? ¿Por qué no combinas estos 3 aceites esenciales reconocidos por estimular las defensas inmunitarias.

Combina:

  • 200 gotas de esencia de limón
  • 300 gotas de aceite esencial de Ravintsara
  • 80 gotas de aceite esencial de lavanda
  • Todo en un frasco de spray de 30 ml 

Para vaporizar 1 vez al día en tu entorno.

Los sprays saneadores

¿Prefiere soluciones prefabricadas, eficaces y naturales para sanear tus interiores?

El laboratorio Pranarôm ha desarrollado soluciones innovadoras para conseguir un efecto de saneamiento microbiológico del aire y conciliar los requisitos de calidad de aire interior con un efecto desodorante y una fragancia agradable y fresca. Un producto así, compuesto de aceites esenciales puros, naturales y con certificación ecológica que ofrezca una potencia de saneamiento probada, es muy complejo de elaborar. Y, además, la tecnología de los sprays seleccionados por Pranarôm requiere que las partículas se mantengan en suspensión en la atmósfera para ofrecer una eficacia dirigida y duradera.

Dos sprays, dos mundos

En un primer momento, nuestro laboratorio Pranarôm desarrolló el «Spray saneador biológico», una mezcla inteligente de aceites esenciales de naranja dulce y ravintsara. La unión de estos aceites esenciales aporta frescura a tus interiores. Este spray garantiza un aire más sano gracias a su composición de aceites esenciales, seleccionados rigurosamente por sus propiedades antivíricas, antibacterianas y antisépticas.

Estudios de alto nivel efectuados por laboratorios independientes demuestran el efecto letal de este «Spray saneador ecológico con aceites esenciales de naranja dulce y ravintsara» sobre muchos gérmenes patógenos. Esa difusión contribuye a mejorar el confort de los ocupantes, al optimizar la percepción del aire ambiente, a prevenir contaminaciones microbianas indeseables y a sanear la microbiología del aire interior.

La última adición del laboratorio Pranarôm es el Spray saneador con aceites esenciales de ravintsara y árbol de té (+ eucalipto). Este spray con notas de cineol y, por tanto, verdes y frescas, se ha diseñado especialmente para luchar contra los virus y bacterias. Las pruebas realizadas en laboratorios independientes han demostrado una fórmula eficaz para eliminar virus (5 min) adenovirus, poliovirus, norovirus murino, virus de la gripe A H1N1 y las bacterias (5 min Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Enterococcus hirae, Escherichia coli).

Tener el desinfectante instantáneo al alcance de la mano

Un ambiente saludable es esencial, pero no es suficiente para potenciar la inmunidad. ¿Sabías que lavándote las manos puedes reducir las infecciones a la mitad? Y sí, transportamos millones de gérmenes en las manos, la mayoría inofensivos, pero algunos pueden ser peligrosos. Por lo tanto, cuidar la higiene y lavarse las manos es primordial para la salud humana. Hemos oído hablar de ello a lo largo de 2020 debido a la Covid-19.

Para lavarte las manos, te aconsejamos añadir un aceite esencial a tu gel limpiamanos favorito. Los aceites esenciales del árbol de té, el geranio o el limón son los más pertinentes para toda la familia, dadas sus grandes propiedades antivíricas y antiinfecciosas.

Cuando vas de compras o sales de tu clase de deporte, no siempre es fácil que te laves las manos con agua y jabón como se recomienda, así que ¿por qué no optas por un desinfectante instantáneo a base de aceites esenciales cuando estás fuera de casa?

¿Quieres crear tu propio gel hidroalcohólico casero « do it yourself »? Combina:

  • 25 g de gel aloe vera +
  • 20 ml de alcohol de 70 grados
  • 20 gotas de solución de defensa natural AROMAFORCE, todo contenido en un frasco con bombeo.

EL SPRAY HIDROALCOHÓLICO +

¿No te apetece hacer una mezcla de estilo casero? Recurre al Spray hidroalcohólico + AROMAFORCE, ideal para desinfectar manos y superficies pequeñas. Concebido a base de aceites esenciales de ravintsara, árbol del té, eucalipto radiado, menta y lavandín «grosso», este spray será tu compañero ideal para hacer frente a los virus de forma natural.

Links

  • https://www.ubentingoedehanden.be/fr/hygiene-des-mains
  • https://www.rustica.fr/maison-ecologique/rustica-vintage-assainir-air-maison,5309.html
  • Just, J., Nikasinovic, L., Laoudi, Y., & Grimfeld, A. (2007). Pollution de l’air et asthme de l’enfant. Revue française d’allergologie et d’immunologie clinique, 47(3), 207-213.
  • Schriver-Mazzuoli, L. (2009). La pollution de l’air intérieur: Sources. Effets sanitaires. Ventilation. Dunod.
  • UNI, E. (2009). UNI EN 1276: 2009. Quantitative suspension test for the evaluation of bactericidal activity of chemical disinfectants and antiseptics used in food, industrial, domestic and institutional areas. Test methods and requirements (phase 2, step 1).
  • UNI, E. (2008). UNI EN 1650:2008. Quantitative Suspension Test For The Evaluation Of Fungicidal Or Yeasticidal Activity Of Che-mical Disinfectants And Antiseptics Used In Food, Industrial, Domestic And Institutional Areas – Test Method And Requirements (phase 2, Step 1).
  • DIN EN 14476 (2007-02) Chemical disinfectants and antiseptics – Virucidal quantitative suspension test for chemical disinfectants and antiseptics used in human medicine – Test method and requirements (phase 2, step 1).

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¡Que no te pille la alergia!

Las alergias cutáneas son la manifestación de nuestra piel ante la entrada o el contacto directo con las sustancias alérgenas en cuestión. Picor, inflamación y enrojecimiento son los síntomas más característicos. Los aceites vegetales de Claéndula y Comino Negro ayudarán a calmar la picazón. Los aceites vegetales nos proporcionan hidratación y nutrición a la piel, pero, en el caso de alergias cutáneas, los más específicos van a ser el de Caléndula (Calendula officinalis), ya que es un potente antiinflamatorio y el aceite vegetal de Comino negro (Nigella Sativa) que, además de antiinflamatorio, nos va a ayudar a calmar el picor de la piel. Ambos se van a poder utilizar en todo tipo de personas. Sinergia Además, si añadimos 2 o 3 gotitas del aceite esencial de Manzanilla alemana (Matricaria recutita), conseguiremos potenciar el efecto de cualquiera de estos dos aceites vegetales con un plus frente al picor, obteniendo unos resultados maravillosos. Sinergia 2 Y si os apetece completar vuestra sinergia, os proponemos una fórmula muy sencilla. Como base, utilizaremos aceite vegetal de comino negro o caléndula, dependiendo de si hay picor o no. Necesitaremos un envase de vidrio topacio. Vamos a preparar 30ml a una concentración del 5% de manera que la distribución de aceites esenciales va a ser la siguiente: 15 gotitas de aceite esencial de manzanilla alemana (Matricaria recutita) para calmar el picor. 15 gotitas de aceite esencial de eucalipto azul (Eucalyptus citriodora) por su poder antiinflamatorio. 15 gotitas de aceite esencial de Siempreviva amarilla (Helichrysum italicum ssp serotinum) que nos va a ayudar a reactivar la circulación de la zona a tratar. Pondremos 15ml del aceite vegetal en nuestro envase, añadiremos las gotitas de los aceites esenciales y añadiremos el resto de aceite vegetal hasta completar los 30ml. Ya tendríamos lista nuestra sinergia para alergias cutáneas. Podremos aplicarla 3-4 veces al día sobre la zona a tratar. Niños y embarazada durante máximo 3 días. Ahora, además de con muchas ganas, ¡ya estamos preparados para disfrutar de una primavera tranquila y libre de alergias! ¡A disfrutar!

¡Refuerza tus defensas naturales!

En el artículo de blog anterior llamado "Mantén tu capital inmune", hemos establecido algunos consejos generales para ayudarte a cuidarte y a cuidar a los tuyos a diario de manera natural. En este nuevo artículo, descubre otros trucos para reforzar o potenciar tu inmunidad gracias al poder antiviral de los aceites esenciales. Varios trabajos de investigación (4-6) demuestran que los aceites esenciales tienen un gran poder antiviral contra los virus ARN y ADN. Se pueden utilizar para desinfectar las manos, limpiar el entorno y apoyar al sistema inmune 1. Opta por la Solución defensas naturales de AROMAFORCE Tu protección adicional frente a los virus es la Solución defensas naturales de AROMAFORCE, elaborada a base de aceites esenciales de Eucaliptus radiata, Menta piperita, Árbol del té y Ravintsara. Esta solución 100 % natural y ECOLÓGICA se puede usar de muchas maneras: por vía oral (con fricción), en difusión atmosférica o incluso mediante inhalación. Gracias a los aceites esenciales que contiene, ofrece propiedades descongestionantes, inmunoestimulantes y depurativas. ¿Algún truco? En las épocas de más riesgo, aplicar todas las mañanas de 3 a 5 gotas de la solución en las muñecas o en el tórax e inhalar profundamente o añadir unas gotas de la solución defensas naturales al gel limpiador de manos para reforzar la inmunidad. Para toda la familia a partir de 3 años. 2. Apuesta por el aceite esencial de Ravintsara Entre las soluciones naturales interesantes para potenciar tu organismo, los aceites esenciales dedicados para las defensas inmunitarias tienen muy buenos resultados gracias a sus concentraciones activas muy elevadas. La Ravintsara ofrece un aceite esencial excepcional para combatir las enfermedades del invierno y otros virus. Es impresionante desde todos los puntos de vista: eficacia, inocuidad, tolerancia. Se utiliza para infecciones respiratorias, como rinitis, rinofaringitis, tos productiva. Fantástico antiviral, es también muy útil para prevenir la gripe y para luchar contra cualquier forma de infección viral: herpes, hepatitis... Es neurotónico, reequilibra el sistema nervioso, tonifica en caso de debilidad y ralentiza los "acelerones". En la práctica Como decíamos anteriormente, este aceite esencial es la mejor arma para luchar contra numerosas afecciones, como el catarro, la rinitis, la sinusitis, el herpes zóster, el herpes, etc. En función de su uso, se puede utilizar por vía oral, vía cutánea o incluso olfativa. Vía cutánea: 1-2 gotas de aceite esencial de Ravintsara en las muñecas todas las mañanas durante las épocas delicadas (5 de cada 7 días). Como precaución, puedes diluir el aceite esencial de Ravintsara en el aceite vegetal que quieras. Vía oral: a partir de 12 años, 1 perla de Ravintsara antes del desayuno cada día durante la época delicada (5 de cada 7 días). Para un adulto, 2 perlas antes o durante las comidas, 1 a 2 veces al día. Difusión atmosférica: difuminar el aceite esencial de Ravintsara con el difusor de 10 a 20 minutos, 3 veces al día (10-15 gotas de aceite esencial son suficientes). 3. Sigue un tratamiento de oléocaps 4 - Sistema inmunitario En época de virus y epidemias, puede ser interesante reforzar al máximo las defensas naturales gracias a los aceites esenciales de Satureja montana, Eucalyptus radiata, Clavo, Jengibre y Limón. Para un uso sencillo, realiza un tratamiento de tres semanas de oleocaps +4 sistema inmune pensadas para ofrecer una ayuda al organismo a la hora de reforzar sus defensas frente a diversos ataques. En la práctica De 1 a 3 cápsulas al día en las comidas, a partir de 18 años, a lo largo de la época delicada. 4. Sigue un tratamiento de cápsulas de defensas naturales AROMAFORCE Con la misma composición que las Oléocaps+4 - Sistema inmune, las cápsulas de defensas naturales de la gama AROMAFORCE ayudan a mantener el sistema inmune frente a los males del invierno. En la práctica De 1 a 3 cápsulas al día en las comidas, a partir de 18 años, a lo largo de la época delicada. 5. Para los bebés: el aceite de masaje defensas naturales Pranabb Tu bebé va a la guardería y quieres reforzar sus defensas naturales para que esté en plena forma y evite los microbios. Descubre la nueva fórmula de este aceite de masaje enriquecida con aceites esenciales de Tomillo QT Tuyanol, Lavandula Super, Ravintsara, Mandravasarotra o incluso esencia de Limón. Estos aceites esenciales con buenas propiedades antivirales, inmunoestimulantes y antibacterianas son ideales para que tu bebé esté en plena forma. Enlaces : https://www.doctissimo.fr/nutrition/diaporamas/les-aliments-qui-boostent-les-defenses-immunitaires Webinar immunité Pranarôm aromathérapie scientifique présenté par Cécile Adant Baudoux D Guide pratique d’aromathérapie La diffusion. Mes 32 huiles essentielles préférées dans 62 formules à diffuser et à respirer. Ed J.O.M. 2013 Baudoux D Les cahiers pratiques d’aromathérapie selon l’école française Vol. 1 pédiatrie, Vol. 2 dermatologie et Vol. 5 grossesse. Collection : l’aromathérapie professionnellement. Ed. 2011 http://www.webmd.com/a-to-z-guides/features/how-use-your-immune-system-stay-healthy#1