Digestión y tránsito
Cuida tus problemas de salud intestinal y de tránsito con productos 100% naturales. Descubre nuestra gama.
Digestión y salud intestinal
Los trastornos digestivos son comunes y pueden manifestarse de diferentes maneras. Algunos experimentan dificultades como el estreñimiento o la diarrea, mientras que otros sienten hinchazón, gases, dolores abdominales, e incluso
náuseas y vómitos. Estos síntomas a menudo indican una digestión alterada o un
mal funcionamiento del sistema digestivo. ¡Afortunadamente existen soluciones
naturales!
Digestión: ¿de qué estamos hablando?
La digestión representa el proceso global de transformación de los alimentos ingeridos en nutrientes, dentro de nuestros órganos
digestivos. Estos nutrientes son sustancias más pequeñas, directamente asimilables por nuestro organismo y necesarias para su buen funcionamiento.
Entre los alimentos que consumimos, distinguimos dos tipos de sustancias:
los nutrientes asimilables, tales como los lípidos (grasas), los glúcidos (azúcares), los prótidos (proteínas), así como las vitaminas (A, B, C, D, E, K), los minerales (sodio, potasio, hierro, magnesio, zinc) y los oligoelementos (cobre, yodo, cromo, manganeso, etc.).
las sustancias "no asimilables", como las fibras alimentarias, mayoritariamente presentes en las frutas y las verduras. Estas fibras, aunque no son absorbidas por nuestro intestino, son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro tránsito intestinal.
Entonces, ¿Cómo cuidar la salud intestinal?
Para ayudar al estómago a digerir más eficazmente, la integración de complementos alimenticios bio a tu rutina puede ser particularmente saludable. Existen productos, como cápsulas o perlas a base de plantas digestivas, especialmente formulados para apoyar el proceso digestivo. Contienen aceites esenciales y por lo tanto extractos de plantas reconocidas por sus propiedades digestivas como el jengibre, el cilantro, o el yuzu, por ejemplo. Cada producto para la digestión ayuda a calmar el estómago, reducir la hinchazón y facilitar la digestión.
¿Cuál es el mejor producto para la digestión?
El mejor producto para la digestión es aquel que se adapta a las necesidades específicas de tu organismo. Entre la gama de Pranarom, las cápsulas y perlas bio diseñadas para la digestión se destacan por su calidad y eficacia. Sus descripciones detallan los beneficios de cada componente, lo que te permite elegir el producto más adecuado. Gestionar episodios de estreñimiento, luchar
contra la hinchazón, apoyar una digestión saludable a diario: ¡tenemos una solución para todos tus problemas!
Más concretamente, Pranarôm pone a disposición de los adultos una gama de productos específicamente formulados para apoyar la
digestión:
● Cápsulas digestión: estas cápsulas contienen una selección de plantas bio
conocidas por sus efectos naturales sobre el sistema digestivo. Pueden ser
tomadas como remedio puntual o como complemento regular para mantener una
digestión saludable.
● Complementos alimenticios digestivos: formulados para actuar suavemente en el
sistema digestivo, estos sobres ayudan a aliviar el estreñimiento sin irritar
el intestino, ofreciendo una solución natural para recuperar el confort
digestivo.
● Aceites esenciales digestión: nuestras perlas de menta piperita, canelo de
China o de limonero apoyan el funcionamiento de tu sistema digestivo para un
bienestar duradero.
¿Qué remedio casero hay para digerir?
Los remedios caseros han atravesado las generaciones, ofreciendo soluciones
naturales y probadas para favorecer la digestión. Una infusión de manzanilla
después de las comidas es uno de esos remedios tradicionales reconocidos por
sus propiedades calmantes y digestivas. La manzanilla ayuda a relajar los
músculos del estómago, facilitando así la digestión y reduciendo las
sensaciones de pesadez.
Otro remedio popular: el jugo de limón en agua tibia,
consumido en ayunas. Esta bebida caliente puede ser buena para el hígado y la
producción de bilis, ayudando a preparar el sistema digestivo para el día.
¡También es una muy buena solución en complemento de un producto natural detox o incluso adelgazante!
Digestión y salud intestinal, nuestros consejos para integrar en tu día a
día
Adoptar una alimentación sana y equilibrada puede influir en gran medida en la
calidad de la digestión. Escucha las señales de tu cuerpo: si no tienes hambre,
no te obligues. Para evitar comer en exceso, planea conservar las porciones
sobrantes para otra comida. Evita los picoteos y opta por una pequeña colación
equilibrada a media tarde para evitar los antojos nocturnos. Limita el consumo
excesivo de féculas, que a veces pueden provocar hinchazón. Varía tu
alimentación integrando cada tipo de alimento en cada comida, y no olvides los
antioxidantes presentes en los alimentos coloridos, así como los beneficios de
las hierbas aromáticas. Prefiere las alternativas vegetales a los productos
lácteos y opta por los aceites vegetales en lugar de la mantequilla. Asegúrate
de mantenerte hidratado bebiendo agua durante todo el día. Finalmente, practica
una actividad física regular, tómate el tiempo para dormir bien y respeta el
dicho "desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un
pobre" adaptando tus comidas a tus necesidades energéticas a lo largo del
día.
